טיפים לצום מוצלח לאנשים הסובלים ממחלות לב

צום הוא חובתו של כל מוסלמי בעל יכולת פיזית ונפשית. עם זאת, עבור אנשים עם בעיות בריאותיות מסוימות כגון מחלות לב (לב וכלי דם), צום צריך להיות מלא התחשבות; בין היתרונות לתופעות הלוואי שעלולות להתרחש. אז מה הם הדברים שאנשים עם מחלות לב צריכים לשים לב אליהם כדי לצום? יאללה, עיין במדריך הבא.

הוראות צום לאנשים עם מחלות לב

צום מונע מכם לאכול ולשתות כ- 13 שעות. בחולים עם מחלות לב זה עלול להפריע לשגרה היומיומית של נטילת התרופות שקבע הרופא. למעשה, החולים נדרשים ליטול תרופות באופן קבוע כדי למנוע הישנות של תסמינים של מחלות לב, כמו כאב וקוצר נשימה.

חולי אי ספיקת לב, למשל, אם הם לא נוטלים תרופות באופן קבוע, מצבם יחמיר. לכן, חולים במחלות לב וכלי דם חייבים תחילה לבקש אישור מהרופא המטפל במצבם.

הרופא יבדוק תחילה את מצבו הגופני של המטופל. אם הרופא נותן אור ירוק, אנשים עם מחלות לב מורשים לצום.

רופאים בדרך כלל מאפשרים לחולים לצום, כאשר מצבו של המטופל יציב וניתן עדיין ליטול את מינון התרופה עם שחר ואיפטר, שהוא 1 או 2 פעמים ביום. ואז, מה לגבי חולים הנוטלים את התרופה 3 פעמים ביום?

מחקרים שפורסמו בתאריך Avicenna Journal of Medicine,הזכיר כי הרופא ישנה את תכשיר התרופה למנה אחת. עם זאת, יש לוודא תחילה את התאמת התרופה אם היא בטוחה או לא עבור המטופל. לכן, התייעצות בנוגע לתכנון תרופות מתבצעת חודש או חודשיים לפני הכניסה לחודש הרמדאן.

אם החלפת תרופות למחלות לב אינה גורמת לתסמינים מטרידים, צום בטוח. לעומת זאת, אם המטופל חווה קוצר נשימה, נפיחות ברגליים או עייפות גופנית קשה, כדאי לחזור לטיפול רגיל בלב וצום עדיף שלא לעשות.

מדריך בטוח לצום עבור אנשים הסובלים ממחלות לב

אלו מכם שמקבלים את האור הירוק מהרופא, צריכים לעקוב אחר המלצות הצום המתאימות. באופן ספציפי יותר, עקוב אחר ההנחיות לצום בטוח לחולי מחלת לב הבאים.

1. לענות על הצרכים התזונתיים במהלך הצום

למרות שיש פחות זמן לאכול במהלך הצום, אין פירוש הדבר שהמטופלים יכולים "להגיב" אליו על ידי אכילה פרועה עם אפשרויות תפריט שרירותיות.

במהלך סחור ואיפטר, הימנעו ממאכלים המכילים שומן רווי עשיר וממזונות שאינם טובים ללב. לדוגמא, בשרים שומניים, אוכלים מטוגנים ומטוגנים בשמן עמוק, אוכל מלוח / מלוח, נקניקים ונאגטס עוף, עד אוכל מהיר.

בתמורה לענות על צורכי הצום שלהם, אנשים עם מחלות לב צריכים להגיש יותר ירקות, פירות, אגוזים וזרעים. מזונות בריאים ללב אלו עשירים בסיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון.

כדי לענות על צרכי החלבון והפחמימות שלך, בחר דגים, בשר רזה, שיבולת שועל, אורז חום או בטטה. מלבד הוספת סיבים, מזונות אלו גם עוזרים לגוף לשלוט ברמות הסוכר בדם כדי להישאר יציבים. בנוסף, הגבילו את השימוש במלח על ידי הגדלת התבלינים בבישול.

2. מספיק צריכת מים

שתיית מים חשובה ללב, במיוחד בצום. לכן, אנשים עם מחלות לב חייבים לוודא שהם שותים מספיק מים במהלך הצום כדי למנוע התייבשות, כמו גם לעזור ללב לתפקד בצורה מיטבית.

מעט מי שתייה גורמים לנוזלי גוף להיות מוגבלים בהמסת מלחים בדם. תכולת המלח הגבוהה תהפוך את הדם לסמיך יותר. כתוצאה מכך נפח הדם הכללי יקטן.

אם נפח הדם שלך יורד, אז הלב שלך יעבוד קשה עוד יותר כדי לפצות על המחסור. מצב זה עלול להחמיר את מחלות הלב הקיימות.

לכן, תמיד הרגלו לשתות לפחות 8 כוסות מים למרות שאתם צמים. הטריק הפשוט הוא לעקוב אחר ההנחיות 2-4-2 או שתי כוסות עם שחר, 4 כוסות כשאתם שוברים את הצום (2 כוסות אחרי תאג'יל ו -2 כוסות אחרי תרעווי), ו -2 כוסות מים לפני השינה.

היוצא מן הכלל הוא חולי אי ספיקת לב שלא צריכים לשתות יותר מ 6 כוסות ביום. כדי למנוע התייבשות ביום, קח תרופות משתן בלילה מכיוון שייצור השתן הופך ליותר באותה תקופה.

3. אל תשכח לנוח

כלל חשוב לסובלים מצום לב הוא מנוחה מספקת. חולים צריכים לשנות את לוח הזמנים שלהם בגלל שהם צריכים לקום מוקדם עם עלות השחר. לכן, מומלץ מאוד לחולים לישון מוקדם.

למרות שמנוחה חשובה, אין זה אומר שכל יום הצום הופך את המטופלים לעצלנים. אם הגוף במצב טוב, זה בסדר להמשיך בפעילויות ובספורט הבטוח לחולי מחלת לב.

עם זאת, בחולים העוברים שיקום לב וצום, ניתן להימנע מפעילות גופנית כמו ספורט. הסיבה לכך היא שפעילויות אלו בסיכון לגרום להתייבשות ולרמות סוכר נמוכות בדם. הפעילות הגופנית תוסט על ידי ביצוע תנועות מתיחה פשוטות.

4. בצע בדיקות בריאות שגרתיות

חשוב לבדוק באופן קבוע עם הרופא במהלך כל חודש הרמדאן כדי לברר את התקדמות מצבך, במיוחד כדי לבדוק את לחץ הדם שלך ואת קצב הלב או קצב הלב. בדרך זו, רופאים יכולים לפקח על בריאותך ואתה יכול לצום בבטחה.

איקס