שלל היתרונות של צום לאנשים עם סוכרת

לאלו מכם הסובלים מסוכרת, זו עשויה להיות דילמה אם לצום או לא בחודש הרמדאן הזה. לא מעט חולי סוכרת שמדלגים על צום מחשש שישפיעו על רמות הסוכר בדם. למעשה, אם תעמיקו יותר, תוכלו להשיג הרבה טוב לאנשים עם סוכרת בצום. מהם היתרונות בצום לחולי סוכרת?

יתרונות שונים בצום לחולי סוכרת

עבור חולי סוכרת צום הוא אתגר בפני עצמו.

צריכת מזון מופחתת, רמת הסוכר בדם יכולה לרדת בצורה דרמטית. אם אתה לא אוכל, רמת הסוכר בדם שלך תרד מתחת לטווח הנורמלי, מצב זה יכול להוביל להיפוגליקמיה.

זה חל גם על חולי סוכרת שאוכלים יותר מדי כאשר הם שוברים את צום. יתכן, הרגל זה יגרום לעליית הסוכר בדם גבוה מהטווח הרגיל. להיות היפרגליקמי.

למרות שיש כמה סיכונים, צום עדיין מביא יתרונות לחולי סוכרת. לפני שנחליט אם לצום או לא, ראשית נבין מה היתרונות של צום לאנשים עם סוכרת.

1. גלוקוז רגיל יותר

כשצמת במשך 8 שעות, הגוף שלך עובר שינויים רבים. השינוי הגדול ביותר הוא בשימוש ועיבוד האנרגיה לשימוש.

בתחילה, הגוף אכן השתמש בגלוקוזה כאנרגיה העיקרית. עם זאת, כאשר הסוכר מנוצל, הגוף יתחיל לפרק מאגרי שומן לאנרגיה.

אם משתמשים ברציפות בשומן כאנרגיה, לא מן הנמנע שתרזו.

ובכן, ככל הנראה, ירידה במשקל זו יכולה להשפיע על עבודת הגוף בוויסות רמות הסוכר בדם, כולסטרול בדם ולחץ הדם.

לכן ידוע שיש לצום יתרונות כדרך לשלוט ברמות הסוכר בדם.

2. צמצום התלות בתרופות

כפי שדווח על ידי דף ה- WebMD, יש מחקר קטן שנערך על 3 אנשים עם סוכרת מסוג 2 במשך 10-25 שנים.

במחקר זה הם התבקשו לצום במשך 3 ימים בשבוע ולפעמים כל יום. כמובן שזה נעשה בהשגחת רופא.

לאחר חודש הצליחו שלושת האנשים להפחית את התלות בטיפול באינסולין, ואף הפסיקו לחלוטין. תוך פחות משנה הם הצליחו להפסיק את הטיפול בסוכרת.

ובכן, ממחקרים אלה ניתן לראות כי היתרונות בצום לחולי סוכרת, אחד מהם הוא הפחתת התלות בתרופות.

עם זאת, כמובן שיש צורך במחקרים אחרים שמבטיחים יותר בנושא זה.

במיוחד מחקר האם מצב זה נמשך זמן קצר בלבד או שהוא יכול להימשך לנצח.

3. שמרו על בריאות איברי הגוף

מלבד הפחתת התלות בתרופות, ליתרונות הצום יכולה להיות השפעה טובה על מרבית האיברים שלך, כולל עבור אנשים עם סוכרת.

באופן כללי, הגוף שלך מאחסן גלוקוז לכל מקרה. ובכן, גלוקוז מאוחסן זה נקרא גליקוגן המאוחסן בכבד שלך. הגליקוגן לוקח כ- 12 שעות לשימוש.

אם תפסיק לאכול מספיק זמן, גופך יתחיל לשרוף שומן במקום גליקוגן.

שריפת שומן זו מייצרת אנרגיה ומנוחה את הכבד והלבלב. הכבד והלבלב הם שני האיברים בגוף האחראים לייצור אינסולין כהורמון המווסת את רמת הסוכר בדם.

4. שפר משמעת

לדברי פרופ ' ד"ר. ד"ר. כשנפגש בראיון בלעדי בסיקיני, מרכז ג'קרטה (9/5), עיתונאי סיד סוגונדו, Sp.PD, KEMD, FINA, אחד היתרונות של צום לחולי סוכרת הוא להגביר את המשמעת בנטילת תרופות.

"בצום מותר לאכול ולשתות פעמיים בלבד, כלומר במהלך סהור ושבירת הצום. אז, אם תרצה או לא, אנשים עם סוכרת חייבים לעקוב אחר דפוס זה ולציית לשימוש במינונים של תרופות שניתנו על ידי הרופא, "אמר ד"ר. עיתונאי סיד.

תזונה וצריכת סמים קבועה יותר זו היא שהופכת אותם לממושמעים יותר מאשר בימים רגילים. בדרך זו, השליטה על הסוכר בדם יכולה להיות טובה יותר.