קוצר נשימה בגלל חומצת קיבה מוגברת, איך להתמודד איתה?

לאלו מכם הסובלים מכיבים, עליכם להכיר היטב תלונות על קוצר נשימה עקב חומצת קיבה מוגברת. סימפטום זה הוא למעשה סימן לדלקת קיבה כרונית. החמרה מתמשכת של חומצה יכולה לגרום לסיבוכים נשימתיים מסכני חיים, אתם יודעים! בדוק כיצד למנוע קוצר נשימה עקב דלקת קיבה כרונית בהמשך.

מדוע כיב יכול לגרום לקוצר נשימה?

קוצר נשימה עקב עליית חומצת קיבה יכול להתרחש כאשר החומצה באה במגע עם הוושט או נכנסת למעשה לריאות. לאחר מכן, מצב זה מפעיל רפלקס עצבי שגורם להצטמצמות דרכי הנשימה כדי לאלץ את הנוזל מהריאות.

אם הכיב שלך כרוני, הפגיעה בוושט ובריאות עקב חשיפה לחומצת הקיבה יכולה להוביל למחלות בדרכי הנשימה כגון אסטמה או דלקת ריאות, המאופיינת בשיעול או בקול צפצופים (צפצופים). לא פעם זה גורם גם לתחושת אטימות בחזה.

כיצד להתמודד במהירות עם קוצר נשימה עקב חומצת קיבה מוגברת

כאשר אתם מתקשים לנשום, עברו מיד למקום פתוח ואוורירי בעל זרימת אוויר חופשית ורעננה. לאחר מכן, נסה לשבת זקוף ולנשום לאט דרך הבטן, תוך קיפוח שפתייך.

הניחו את הידיים על הבטן ואז שאפו לאט דרך האף. תנו לחזה ולבטן התחתונה להתרחב עד שתרגישו גם הידיים שלכם עולות. המשמעות היא שהסרעפת שלך נעה כלפי מטה כדי לפנות מקום לריאות שלך להתמלא באוויר מחומצן.

עצרו את נשימתכם מספר שניות (ספרו 1 עד 10 לאט), ואז נשפו לאט דרך הפה (ספרו שוב 1 עד 10 לאט). אתה צריך גם להרגיש את הידיים שלך צונחות לאט. חזור על הפעולה כמה דקות עד שתוכל לנשום.

ניתן לטפל בקוצר נשימה בגלל חומצת קיבה מוגברת גם בתרופות שנשאפות או נלקחות. המטרה היא לעזור להקל או למנוע חסימה של דרכי הנשימה וייצור יתר של ריר. מספר סוגים של תרופות להפחתת חומצת הקיבה עקב GERD הם חוסמי H2 (Ranitidine או Famotidine) ומעכבי משאבת פרוטון / PPI (omeprazole).

כאשר חומצת הקיבה חוזרת על עצמה וגורמת לקוצר נשימה, זהו מצב קשה ועליך לקבל טיפול מרופא בהקדם האפשרי. ניתן גם להפנות לרופא המתמחה בהפרעות עיכול עבור כמה בדיקות רפואיות.

כיצד למנוע קוצר נשימה עקב חומצת קיבה מוגברת?

מלבד התרופות שקבע הרופא, תזונה קבועה ואורח חיים בריא יכולים להפחית את הופעת תסמיני הכיב. עליכם לחלק את הארוחה שלכם למנות קטנות ליום אחד ולהימנע ממאכלים שומניים, מאכלים חומציים ומאכלים חריפים. כמו כן, אל תאכלו ארוחות גדולות מדי בלילה. בזמן השינה, אל תשתמש בכריות רבות מדי, מה שעלול להחמיר את מצבי החזרת החומצה.

מניעת קוצר נשימה יכולה להיעשות גם על ידי תרגול טכניקות נשימה עמוקה כמתואר לעיל. על פי דיווחים של בריאות היום-יום, מחקר שפורסם לאחרונה מדווח כי ניתן להקל על תסמיני GERD על ידי תרגילי נשימה רגילים. לאחר מכן, מחקר קטן שפורסם בכתב העת The American Journal of Gastroenterology הראה כי למשתתפים שחקרו טכניקות נשימה לחיזוק הסרעפת היה סיכון נמוך יותר לחוש קוצר נשימה עקב חומצת קיבה מוגברת בהשוואה לאנשים שלא עשו תרגילי נשימה.

אם אתה מעשן, הפסיק את ההרגל והימנע משתיית משקאות אלכוהוליים. תמיד פנה לרופא באופן קבוע כדי לבדוק את בריאות הבטן.

איקס