לא רק יפה למראה, אלה 5 יתרונות של צמח הארי שאותם אתה צריך לדעת: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

שן הארי, או Taraxacum spp, הוא צמח שנמצא בדרך כלל בהרים או באזורי הרמות אחרים. אמנם לא פופולריים כמו ורדים או פרחי יסמין, אך לצמחים בעלי פרחים צהובים עזים כשהם פורחים והם לבנים כשהם עדיין זרעים, יש למעשה מגוון יתרונות טובים. מהם היתרונות של שן הארי לבריאות?

יתרונות שונים של שן הארי שאולי אינך מכיר

ניתן לעבד חלקים שונים של צמח הארי, כולל שורשים, פרחים, עלים וגבעולים, לתרופות צמחיות טובות כדי לתמוך ולשמור על גוף בריא. לא מאמינים? בדוק את הסדרה הבאה של הטבות שן הארי:

1. לווסת את רמת הסוכר בדם

שן הארי מכיל 2 תרכובות ביו-אקטיביות, כלומר חומצות שיקוריות וכלורוגניות בכל חלקי הצמח, האמינות כמסייעות בהורדת רמות הסוכר בדם. על כך מעיד מחקר שפורסם בתקשורת מחקר ביוכימית וביופיזית.

על פי תוצאות המחקר, שתי תרכובות אלו יכולות לסייע בהגברת הפרשת האינסולין בלבלב וכן בהאצת תהליך ספיגת הגלוקוז בדם של חיות ניסוי. בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research בשנת 2016 חקר את התכונות האנטי-היפרגליקמיות, נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות של שן הארי הנחשבות כמסייעות לטיפול בסוכרת מסוג 2.

אך כמובן, יש צורך במחקר נוסף בכדי להוכיח באמת את יעילות היתרונות הללו של שן הארי בגוף האדם.

2. מקור נוגדי חמצון

כפי שאתה בטח כבר יודע, נוגדי חמצון פועלים להדוף רדיקלים חופשיים הגורמים למחלות כרוניות. על מנת להגדיל את המספר ובמקביל לתמוך בעבודת נוגדי החמצון שכבר נמצאים בגוף, שן הארי תורמים הרבה נוגדי חמצון בצורת בטא קרוטן כדי להגן על תאי הגוף מפני נזק.

בנוסף, שן האריות מצוידים גם בנוגדי חמצון הנקראים פוליפנולים שנמצאים בפרחים, שורשים, עלים וגבעולים.

3. מגביר את מערכת החיסון

סבור כי שן הארי הוא בעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לשפר את יכולתו של הגוף להילחם בזיהום. כן, כמה מחקרים מצאו גם כי תמציות צמחי שן הארי מסוגלות להפחית את יכולת ההשתכרות של הנגיף, להגדיל את מספרם.

למרות זאת, עד כה יש צורך במחקר נוסף כדי להסיק מסקנות מוגדרות לגבי היתרונות של שן הארי או הפרח הצהוב הבהיר. במיוחד כדי להילחם בזיהומים נגיפיים וחיידקיים בגוף האדם.

4. מקל על דלקת

תרכובות ביואקטיביות שונות, אחת מהן היא פוליפנולים, הכלולים בשן הארי, יכולים לסייע בהפחתת דלקת עקב מחלות בגוף. החוקרים ערכו רק בדיקות המוגבלות לבעלי חיים ניסיוניים, אך ראו התפתחויות חיוביות בתגובה הדלקתית של הגוף המטופלים בצמחי שן הארי.

על מנת למצוא תוצאות אופטימליות, עדיין נדרש מחקר רב בכדי לגלות כיצד הוא מתפתח בגוף האדם.

5. כמרכיב בסיסי בטיפוח העור

היתרונות של שן הארי אינם מוגבלים רק לתמיכה בבריאות הגוף. ניתן להשתמש בשן הארי גם לשמירה על יופי העור, למשל הגנה מפני חשיפה לשמש, הזדקנות העור, לאקנה.

מחקר שפורסם על ידי רפואה חמצונית ואריכות ימים בתאים, מצא כי שן הארי יכול להפחית את הנזק לתאים קשים הנגרמים כתוצאה מחשיפה לקרני אולטרה סגול (UV). במיוחד כאשר משתמשים בתמציות עלים של שן הארי ופרחים על העור ממש לפני או מיד לאחר החשיפה לאור השמש.

בינתיים, מאמינים כי התמצית משורש שן הארי מסוגלת להאיץ את התחדשות תאי העור החדשים תוך עיכוב של תהליך ההזדקנות. לא רק זאת, תמציות צמחי שן הארי שימושיות לא פחות להקלה על דלקת בעור, גירוי בעור, הגברת הלחות והגברת ייצור הקולגן.