לא רק אוכל טעים, ראו את 3 היתרונות הבריאותיים של טימין

בדיוק כמו רוזמרין, גם צמח הטימין הוא תבלין הנפוץ בבישול מערבי. מלבד היותו טעם מזון, התבלין הזה ידוע כבר תקופה ארוכה כתרופות. למעשה, מה היתרונות של צמח הטימין לבריאות הגוף? יאללה, למידע נוסף בסקירה הבאה.

יתרונות טימין לבריאות

טימין (תימוס וולגריס) הוא סוג של צמח מנטה שמקורו ביבשת אירופה. צמח זה יכול לצמוח בקלות בפערים בסלעים או בעץ עם אור שמש מספיק. לכן, ניתן לטפח טימין בכל רחבי העולם.

רוב האנשים משתמשים בטימין כטעם מזון. העלים, הפרחים והגבעולים קצוצים ומעורבבים עם פטרוזיליה ועלי דפנה לטעם מרקים, תבשילים ומרקים.

לא רק זאת, היוונים והמצרים השתמשו בטימין כצמח צמחים במשך זמן רב. למעשה, מוצרים מסוימים כמו סבון, משחת שיניים, בושם, קוסמטיקה וקרמים אנטיבקטריאליים משתמשים גם בטימין כמרכיב בסיסי.

השימוש בטימין במוצרים שונים מונע על ידי התוכן של תרכובות פעילות שימושיות שונות. כדי להיות ברורים יותר, בואו נדבר אחד היתרונות על היתרונות הבאים של טימין.

1. פוטנציאל להורדת לחץ דם

מחקר שפורסם ב Acta Poloniae Pharmaceutica ותרופות מחקר דיווח על אחד המאפיינים של צמח טימין ליתר לחץ דם (לחץ דם גבוה).

מחקר זה על בסיס בעלי חיים מצא כי עכברים שקיבלו תמצית מתנול המכילה את צמח התימין המתרכב הפעיל הורידו את רמות הטריגליצרידים, כולסטרול רע, לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי.

למרות שהפוטנציאל קיים, מחקרים אלה זקוקים לתצפיות נוספות כדי לאשר את השפעותיהם בבני אדם.

2. מסייע בהקלה על שיעול

היתרון הבא של טימין הוא בכך שהוא מסייע בהקלה על שיעול. למרות שמחלות שכיחות ולעיתים משתפרות עם תרופות ללא מרשם, הסימפטומים יכולים להפריע לפעילות שלך.

מחקר בכתב העת Arzneimittelforschung מצא את הפוטנציאל של טימין לחולי ברונכיטיס חריפה. ברונכיטיס היא דלקת שתוקפת את צינורות הסימפונות.

סך של 361 חולי ברונכיטיס חריפה שהשתתפו בטיפול בחוץ חולקו לשתי קבוצות. הם התבקשו לשתות סירופ המשלב צמחי טימין וקיסוס עם סירופ רגיל למשך 10 ימים.

התוצאות הראו כי חולים ששתו טימין וסירופ קיסוס חוו ירידה של 67 אחוזים בתסמיני השיעול ביום 7. בינתיים, חולים ששתו סירופ רגיל חוו ירידה בתסמיני השיעול ב -47 אחוזים.

מלבד שתיית סירופי שיעול המכילים טימין, אנשים רבים מנסים להשיג תועלת זו על ידי שתיית תה טימין. התה החם הזה יכול להגדיל את צריכת הנוזלים שלכם, מה שעוזר לדלל את הריר בדרכי הנשימה שגורם לכם להמשיך להשתעל.

3. הורג חיידקים בבית

השגת תכונות הקורנית אינה רק על ידי צריכת התמצית שלו. אתה יכול לקבל את זה גם על ידי שימוש בטימין כחומר ניקוי בבית. בעקיפין, לבית נקי יש השפעה חיובית על בריאות הגוף.

מחקר שכתב בכתב העת Letters in Microbiology יישומי, מצא כי בשמן אתרי לתימין יש תרכובות נגד פטריות. התרכובות הפעילות המדוברות הן p-cymene (36.5%), thymol (33.0%) ו- 1,8-cineole (11.3%). אתה יכול להשתמש בשמן זה לניקוי קירות בית עובש.

זכרו, יציאה מהבית מלאת עובש עלולה לגרום לבעיות בריאות, במיוחד לאנשים עם אסתמה ואלרגיות.

שימו לב לכך אם אתם רוצים את היתרונות של טימין

לא כולם בטוחים להשתמש בטימין, אם זה בצורה של תמצית, שמן או טימין טרי. הסיבה לכך היא שמרכיבים מסוימים בטימין יכולים גם לגרום לתגובות אלרגיות.

לכן, לפני השימוש וודאו שאינכם אלרגיים לתימין, אורגנו ומיני צמחים אחרים Lamiaceae sp..

בנוסף, התייעץ תחילה עם הרופא אם הינך בהריון, מניק או משתמש בתרופות מסוימות. הסיבה היא שתרכובות טימין יכולות לקיים אינטראקציה עם תרופות נגד התקפים או תרופות אנטיכולינרגיות המשמשות חולי אסטמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

הימנע משימוש בטימין אם יש לך בעיות בקרישת דם או שעברת ניתוח לאחרונה. צמח הטימין יכול להגביר את הסיכון לדימום חמור יותר.

איקס