גורם לאנמיה וגורמי סיכון

אנמיה היא הפרעת דם הגורמת לך לעייפות, סחרחורת וחיוור בקלות. לרוע המזל, הסימפטומים של אנמיה לא מובנים לרוב כסימן למחלה אחרת, כך שלא מעט אנשים מבינים שיש להם אותה. למעשה, אבחון וטיפול באנמיה שאינה נעשית כראוי עלולים להוביל לסיבוכים חמורים יותר עקב אנמיה. אז, מה גורם לאנמיה, ומה גורמי הסיכון?

מה גורם לאנמיה?

ידיעת הגורמים וגורמי הסיכון יכולה לעזור לך למנוע אנמיה. חוסר היכולת של הגוף לייצר מספיק תאי דם אדומים בריאים עד לגבולות הנכונים הוא הגורם העיקרי לאנמיה.

תהליך ייצור כדוריות הדם האדומות עצמו כרוך בעבודה רבה באיברי הגוף בבת אחת. עם זאת, מרבית העבודה הזו מתרחשת במח העצם. תהליך זה מווסת גם על ידי ההורמון אריתרופויטין (EPO) המיוצר בכליות. הורמון זה ישלח איתות למוח העצם שלך ליצור יותר כדוריות דם אדומות.

באופן כללי, תאי דם אדומים צעירים יכולים לשרוד בין 90-120 יום. לאחר מכן מטבוליזם של הגוף יהרוס באופן טבעי תאי דם ישנים ופגועים שיוחלפו בתאים חדשים. עם זאת, לאחר אנמיה מונע מגופך לעבור תהליך זה כראוי.

ישנם מספר דברים הגורמים לאנמיה, כלומר:

הגוף מסוגל ליצור תאי דם אדומים, אך הם נפגעים (חלקי דם בצורה לא תקינה) ואינם מתפקדים כראוי.
הגוף הורס את תאי הדם האדומים מהר מדי.
יש לך דימום כבד עד כדי איבוד של הרבה כדוריות דם אדומות.

ברוב המקרים, הגורם למחסור בתאי הדם האדומים המעיד על אנמיה הוא מחסור בהמוגלובין בדם. המוגלובין הוא חלבון מיוחד הקושר חמצן וחומרים מזינים חיוניים לתאי הדם האדומים ואז לזרום בכל הגוף. חלבון זה מתפקד גם כדי לתת לדם את צבעו האדום.

אילו גורמים מציבים אותך בסיכון לאנמיה?

אנמיה היא בעיה בריאותית שכיחה מאוד. מצב זה, המכונה גם מחסור בדם, מתרחש אצל לפחות 1.6 מיליארד אנשים בעולם. נשים, הן מתבגרים והן מבוגרים, כמו גם אנשים הסובלים ממחלות כרוניות מסוימות הם בעלי סיכון גבוה יותר לפתח מצב זה.

הגורם העיקרי לאנמיה הוא מחסור בכדוריות דם אדומות. ישנם מספר דברים הגורמים לאנמיה כפי שצוטטו ממרפאת מאיו, כלומר:

1. חוסר בצריכה תזונתית

גורם הסיכון השכיח ביותר לאנמיה הוא תת תזונה. לויטמינים או מינרלים מסוימים יש תפקיד חשוב בסיוע לגוף לייצר כדוריות דם אדומות, כגון ברזל, חומצה פולית (ויטמין B9) וויטמין B12.

צריכה מספקת של מזון עשיר בברזל חשובה כדי שהגוף מסוגל לייצר המוגלובין. ללא מספיק ברזל, אתה יכול לחוות תסמינים של אנמיה מחוסר ברזל. בינתיים, צריכת לקוי של ויטמיני B עלולה לגרום לתסמינים של אנמיה מחסר חומצה פולית ו- B12.

גם חומצה פולית (B9) וגם ויטמין B12 חשובים באותה מידה כדי לסייע ביצירת שבבי תאי דם אדומים המכילים חמצן. שניהם חשובים גם להבטחת הובלה חלקה של כדוריות הדם האדומות לשאת כמויות נאותות של חמצן בגוף.

אם מספר תאי הדם האדומים חסר, רקמות הגוף ואיברים אינם יכולים לעבוד כראוי. כתוצאה מכך, תאי הדם נושאים מעט מדי חמצן בגוף. אתה גם מרגיש סחרחורת, חלש וחיוור.

2. קלקול קבה

הפרעה או מחלה המשפיעים על עיכול וספיגת חומרים מזינים יכולה להיות גורם לאנמיה, כמו מחלת צליאק. מחלה זו גורמת נזק למעי הדק אשר מתפקד לספיגת חומרים מזינים מהמזון המופץ בגוף.

פגיעה זו במעי הדק בוודאי תשפיע על ספיגת הברזל, החומצה וויטמין B12, המסייעים לתהליך היווצרות כדוריות הדם האדומות.

3. מין

לנשים רמת המוגלובין והמטוקריט נמוכה יותר מגברים. אצל גברים בריאים רמת ההמוגלובין הרגילה היא בסביבות 14-18 גרם לד"ל וההמטוקריט הוא 38.5-50 אחוז.

בינתיים, אצל נשים בריאות, רמות תקינות של המוגלובין יכולות להיות סביב 12-16 גרם / דציליטר והמטוקריט של 34.9-44.5 אחוז. הבדל זה גורם לנשים להיות נוטות יותר לאנמיה מאשר לגברים.

בנוסף, צרכי הברזל של נשים גבוהים יותר מגברים. נשים צריכות צריכת ברזל גבוהה יותר מגברים. טבלת שיעורי התזונה (RDA) קובעת כי דרישת הברזל לנערות בגילאי 13-29 היא 26 מ"ג, נתון זה גבוה בהרבה בהשוואה לגברים בגילם.

נערות בגיל ההתבגרות זקוקות גם ליותר צריכת ברזל מאשר לבני גיל ההתבגרות. אם לא מספיקים, מצבים אלה מסכנים אישה לפתח מחסור בברזל, שעלול להתפתח לאנמיה.

4. מחזור כבד

מחזור כבד או וסת יכול להיות גורם לאנמיה אצל נערות ומבוגרים.

אצל נשים, צריכת ברזל לא משמשת רק לתמיכה בצמיחה, אלא משמשת גם להחלפת הברזל שאבד עקב המחזור החודשי מדי חודש.

כאשר הווסת נמשכת זמן רב יותר והדם יוצא יותר מהרגיל, אתה נמצא בסיכון לפתח מחסור בדם. הסיבה לכך היא כי נפח הדם המבוזבז נוטה להיות יותר ממה שיוצר.

מצב זה גורם לסימנים ותסמינים של אנמיה, כולל עור חיוור ועייפות קלה.

5. הריון

הריון יכול להיות גם גורם סיכון לאנמיה. במהלך ההריון, גופה של האם תייצר באופן אוטומטי יותר תאי דם כדי לתמוך בצמיחת התינוק.

אם נשים בהריון אינן יכולות לעמוד בצריכת מזונות עשירים בברזל, חומצה פולית או חומרים מזינים אחרים, תאי הדם האדומים שהגוף מייצר יהיו פחות ממה שהם צריכים. זהו הגורם העיקרי לאנמיה אצל נשים בהריון.

הלידה והלידה גורמות גם לנשים לאבד הרבה דם, מה שהופך אותן ליותר אנמיה מאשר גברים. ככל שהיריון ולידה תכופים יותר, כך הסיכוי שנשים יחוו אנמיה כרונית יחול.

6. מחלה כרונית

מחלה כרונית יכולה להוות גורם סיכון לאנמיה. מחלה כרונית עלולה לגרום לשינויים במערכות גופכם לייצור כדוריות דם אדומות בריאות.

מצב זה גורם לייצור של כדוריות דם אדומות להיות מעוכב, לתאי דם אדומים שמתים מהר יותר, או אפילו נכשלים לחלוטין.

כמה מחלות כרוניות שיש בהן פוטנציאל לגרום לאנמיה כוללות:

מחלת כליות
זיהום כרוני ודלקת
מחלת הסרטן

7. טראומה (פציעה) או לאחר ניתוח

תאונות, טראומות או ניתוחים עלולים לגרום לאנמיה אצל אנשים מסוימים. טראומה או ניתוח יכולים לגרום לגוף לאבד הרבה דם. כתוצאה מכך, מאגרי דם וברזל בגוף יתבזבזו. ניתן גם לפתח אנמיה מחוסר ברזל (עקב מחסור בברזל).