10 הגורמים השכיחים ביותר לאלרגיות והגורמים להן

אלרגיות הן מנגנון ההגנה הטבעי של מערכת החיסון כאשר חומר זר נכנס לגוף. עם זאת, תגובה זו מופיעה בעודף, וגורמת לתסמינים מטרידים. למעשה אלרגנים מגיעים לעתים קרובות ממשהו לא מזיק כמו אבק, מזון או אבקה מהצומח.

מה בדיוק גורם לתגובת היתר? ואז, מי נוטה יותר לאלרגיות? עיין בסקירה המלאה למטה.

מה גורם לאלרגיות?

אלרגיות נראות כתגובה לא תקינה של מערכת החיסון כנגד חומרים זרים שבסיסם אינם מזיקים. בתנאים רגילים מערכת החיסון צריכה להיות מסוגלת להבחין אילו חומרים בטוחים ואילו באמת מזיקים לגוף.

מערכת החיסון תפעל באופן פעיל רק נגד חומרים זרים הגורמים למחלות או נזק. לדוגמא, יש צורך בתגובה של מערכת החיסון בכדי להילחם בפתוגנים (חיידקים, נגיפים, טפילים או פטריות), כימיקלים מגרים וכדומה.

כמו כן, כשאתה אוכל משהו או שואף אבקה מהסביבה. מערכת החיסון אינה מגיבה שלילית מכיוון שלמזון יש את החומרים המזינים שהגוף זקוק להם, ואילו לאבקה אין השפעה על הבריאות.

עם זאת, מערכת החיסון של הסובל מאלרגיה לא עובדת ככה. תאי החיסון שלהם אינם מסוגלים, טועים או מבולבלים לדעת אילו חומרים בטוחים ואילו מסוכנים. גופם מזהה אוטומטית חומרים רגילים כאיומים ותוקף אותם.

מקור: השיחה

חומרים שיש בהם פוטנציאל לגרום לאלרגיות נקראים אלרגנים. כאשר אלרגנים נכנסים לגוף, המערכת החיסונית תיצור נוגדנים אימונוגלובולינים E (IgE). נוגדנים הם חלבונים מיוחדים הפועלים כנגד חומרים זרים בגוף.

מלבד IgE, תגובות אלרגיות מסוימות כרוכות לפעמים גם במרכיבים אחרים של מערכת החיסון, כגון:

• אימונוגלובולין M או G (IgM או IgG),
• קשרים אחרים של אנטיגן ונוגדן,
• לימפוציטים T,
• גם תאי אאוזינופיל, בזופילים ותאי מאסט
• תָא רוצח טבעי.

כל רכיב של מערכת החיסון מבצע את תפקידיו בהתאמה. כאשר אלרגנים נכנסים לגוף, לימפוציטים מסוג T מוטלים לזהות אותם ולזכור אותם. משתמשים במנגנון זה למקרה שיום אחד אתם נחשפים לאותו אלרגן.

בינתיים, הנוגדנים יחפשו חומרים הגורמים לאלרגיות ומשמידים אותם. במהלך מנגנון זה, שחרור נוגדני IgE נושא גם היסטמין וכימיקלים אחרים העלולים לעורר תסמיני אלרגיה.

היסטמין יכול לגרום להשפעות על כמה מערכות גוף בבת אחת, החל מהורדת לחץ הדם, הגירוד, גורם לתסמיני הצטננות. זו הסיבה שהתסמינים וחומרת האלרגיות יכולים להשתנות מאדם לאדם.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפתח אלרגיות?

אלרגיות הן בעיה בריאותית שכיחה מאוד. על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, לכ- 40% מאוכלוסיית העולם יש אלרגיה אופיינית, כלומר הרגישות של נוגדני IgE לחומרים זרים מסוימים מהסביבה.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים להבין את מנגנון האלרגיות. עם זאת, הם לא מבינים לגמרי מדוע מערכת החיסון יכולה להגיב אחרת לחומרים מסוימים.

עם זאת, הסיכוי שלך לפתח אלרגיות יגדל אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון הבאים.

1. יש היסטוריה משפחתית של אלרגיות

רוב מקרי האלרגיות הם גנטיים. כלומר, מצב זה מתנהל במשפחה. אם להורים שלך יש גנים לאלרגיה, גנים אלה יכולים להיות מועברים אליך או לאחים שלך כדי לגרום לאותו מצב.

עם זאת, רק בגלל שאתה, בן / בת הזוג שלך או אחד מילדיך סובל מאלרגיות, זה לא אומר שלכל הצאצאים שלך יהיה גם את זה. אנשים מסוימים עשויים אפילו לפתח אלרגיות למרות שאין היסטוריה משפחתית של מצב זה.

עד כה, רופאים ומומחים עדיין מבררים אילו גנים אחראים לגרימת אלרגיות. מכיוון שכל אלרגיה כל כך ייחודית, יתכנו גורמים אחרים בגנטיקה שלך המשפיעים על הסיכון שלך.

2. לעתים רחוקות מדי נחשף לאלרגנים

על פי מחקר שנערך בארצות הברית, הסיכון לאלרגיות יכול לעלות אם מילדות אתה רגיל לחיות נקי מדי. הסיבה היא, שלמערכת החיסון אין זמן לזהות אלרגנים שונים מהסביבה.

חשיפה לאלרגן מילדות יכולה להיות שימושית להתפתחות מערכת החיסון שלך. באופן זה, התאים החיסוניים מסוגלים להבחין באילו חומרים זרים להילחם, מועילים ואילו אינם מזיקים לגוף.

הכנסת אלרגנים מוקדם אינה הופכת ילדים לחסינים מאלרגיות. עם זאת, זו הדרך הטובה ביותר לחזק את מערכת החיסון באופן טבעי. שיטה זו תעזור לך גם לזהות גורמי אלרגיה מוקדם ככל האפשר.

3. מוגבלת באכילת מזונות מסוימים

אם הוריך אינם מורשים לאכול מאכלים מסוימים מאז ילדותך, הדבר עלול לגרום לאלרגיות בשלב מאוחר יותר בחיים. מזון זהה לאלרגנים אחרים שצריך להכניס אותם מוקדם כדי שהמערכת החיסונית לא תגיב יתר על המידה.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה גם להורים להכין תזונה מגוונת כדי למנוע אלרגיות כמבוגרים. יתרה מכך, מזונות המפעילים אלרגיות כמו אגוזים, ביצים ודגים הם בעיקרון מועילים לילדים.

אלרגיות למזון מתרחשות בדרך כלל מכיוון שמערכת החיסון מזהה בטעות חלבונים כחומרים זרים. לכן, לגרום לילדים לאכול מזונות מגיל צעיר זו ההזדמנות הטובה ביותר להכניס חלבון כחומר שימושי.

4. חיים בסביבה ביתית יבשה

ללחות האוויר יש השפעה רבה על מערכת הנשימה. אוויר לח מספיק כדי לעזור לך לנשום טוב יותר. מצב זה מתאים לאנשים עם אסתמה או אלרגיות אשר לעיתים קרובות סובלים מהפרעות במערכת הנשימה.

עם זאת, אוויר לח מדי יכול למעשה לעורר צמיחה של קרדית עובש ואבק. קרדית האבק מייצרת אנזימים וחומרי פסולת העלולים לגרום לאלרגיה אצל אנשים מסוימים בשאיפה.

לכן, ככל האפשר, שמרו על האוויר בבית כך שהוא לא יבש או לח מדי. אתה יכול להשתמש במכשיר אדים או מכשיר אדים כדי לשמור על הלחות בטווח של 30-50 אחוזים.

5. נחשף לעיתים קרובות לאלרגנים מסביבת העבודה

עיסוקים מסוימים עשויים לגרום לך להיות חשוף יותר לאלרגנים. אם אתה מבלה שנים בעבודה במקום זה, חשיפה לאלרגנים מסביבת העבודה שלך יכולה להיות הגורם לאלרגיות.

גורמי אלרגיה הנמצאים לעיתים קרובות במקום העבודה כוללים אבק עץ, זיהום אוויר, כימיקלים וקרדית מחסן. אתה עלול להיחשף גם לטקס, פסולת של בעלי חיים, נסורת או אלרגנים אחרים.

האם יתכן שאלרגיות חדשות מופיעות כמבוגרים?

אלרגיות מופיעות בדרך כלל בילדות, כאשר אתה "מכיר" לראשונה חומר או מזון מסוים באמצעות מגע בעור, צריכה ישירה או בשאיפה לדרכי הנשימה.

יש מומחים שחושדים כי התפתחות אלרגיות בבגרות יכולה להיות קשורה לעלייה במזהמי האבק ובחיידקים באוויר. חשיפה לשניהם, במיוחד בטווח הארוך, יכולה להשפיע על הסיבולת.

זה לא פוסל שלרוב המבוגרים הסובלים מאלרגיות בפעם הראשונה בגיל זה אכן יש היסטוריה של אלרגיות בילדות מאז ילדותם. פשוט זה, הם לא זוכרים את זה.

תגובות אלרגיות בילדות עשויות להתפוגג או להיעלם בגיל ההתבגרות ואז לחזור כמבוגרים. זה יכול להיות בגלל תהליך ההזדקנות הטבעי שיכול להשפיע על התנגדות הגוף לאורך זמן.

גורמים נוספים העשויים להיות הגורם לאלרגיות חדשות המופיעות בבגרות הם כדלקמן.

• ירידה בתנגודת הגוף עקב מחלות.
• צריכה תכופה של אנטיביוטיקה.
• חוסר אוכלוסיית חיידקים במעיים.
• חוסר צריכת ויטמין D.
• יש אלרגיות עונתיות או אלרגיות המופעלות על ידי מזונות שמעולם לא ניסית.
• שיהיה לך חיית מחמד חדשה.
• נוסעים רחוק או עוברים לסביבה שונה בהרבה.

אלרגיה מפעילה סביבך

חומרים הגורמים לתגובות אלרגיות יכולים להופיע בצורות רבות, החל מאוויר קר, ביגוד ותכשיטים, וכלה במאכלים שאנשים רבים אוכלים. מבין הרבה האלרגנים, הנה הנפוצים ביותר.

1. קרדית

קרדית היא אחד הגורמים העיקריים לאלרגיות. חרקים אלה ניזונים מתאי העור המתים שאתה משיל מדי יום. לכן, קרדית מצויה על מזרנים, סדינים, כריות וחיזוקים, ואפילו על אוסף הבובות של התינוק שלך.

קרדית מייצרת חומרי פסולת שצפים באוויר. אם תשאף חומר פסולת זה, המערכת החיסונית תתפוס אותו כסכנה ותשחרר נוגדנים להשמדתו. יחד עם זאת, תגובה זו מולידה תסמינים אלרגיים.

2. אבק

אבק ביתי עלול להכיל גללי חרקים, אבקה, נבגי עובש או חומרים אחרים שהם אלרגנים. כאשר אתה שואף או נוגע בהם, הם יכולים לעורר תגובה של מערכת החיסון ולגרום לאלרגיה לאבק.

3. לישניות ופטריות

לישניות ועובש עושים הכי טוב במקומות חשוכים, לחים ולחים. אזורי הבית התומכים ביותר בצמיחה לשניהם הם חדרי אמבטיה, מחסנים ופינות שנחשפים לעיתים קרובות לדליפות מים.

כאשר הם עומדים להתרבות, אזוב ופטריות ישחררו מיליוני נבגים זעירים. נבגים אלה עפים באוויר ואינם נראים לעין. כמו אלרגיה לאבק, נבגי עובש עלולים לגרום לתגובה אלרגית במידה ונשאפים כמויות גדולות.

4. חיות מחמד

הסיבה לאלרגיות מגיעה לפעמים מחיות מחמד. כלבים וחתולים משילים את שיערם כדרך הסתגלות. הנשירה מכילה בדרך כלל חלבון מרוק או שתן העלול לעורר תגובה אלרגית בשאיפה.

החומרים הזרים בשיער, ברוק ובשתן של חיית המחמד שלך הם כה קלים שהם יכולים לצוף באוויר או להיצמד לרהיטים במשך חודשים. אם לא מנקים אותם, חומרים אלה עלולים לגרום לאלרגיה קשה יותר לבעלי חיים.

5. אגוזים

כל מיני אגוזים ומזונות מעובדים יכולים לעורר תגובה מוגזמת של מערכת החיסון. כמה דוגמאות לסוגי אגוזים הנוטים לעורר אלרגיות כוללות בוטנים, פולי סויה, שקדים, אגוזי קשיו, מקדמיה או פיסטוקים.

אם מאבחנים אותך כאלרגיה לסוג אחד של בוטנים, רוב הסיכויים שאתה צריך להימנע גם מסוגים אחרים של אגוזים. הסיבה היא שלמרות שמיני השעועית שונים (בוטן אחד ואגוז עץ אחד), מבנה החלבון נשאר זהה.

6. מאכלי ים

מאכלי ים כמו שרימפס, רכיכה, סרטנים ודגים קשקשים (סנאפר, סלמון, טונה או הליבוט) עלולים לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים. אלרגיות למאכלי ים שכיחות יותר בקרב מבוגרים ומתבגרים.

אלרגיות למאכלי ים מתעוררות מכיוון שמערכת החיסון מנסה לתקוף חלבון הנקרא טרופומיוזין. חלבונים אחרים במאכלי ים העשויים למלא תפקיד בהפעלת תגובות חיסוניות שליליות הם ארגינין קינאז ומיוזין שרשרת אור.

7. ביצים

ביצים הן אחד המזונות הגורמים לרוב לתגובות אלרגיות אצל ילדים. "הבובה" הוא בעיקר החלק הלבן של הביצה המכיל יותר חלבון מהחלמון.

למרות זאת, מי מכם שאלרגי לביצים עדיין צריך להימנע מצריכת ביצים בכל צורה שהיא. כמו כן במאמצים להפריד בין הלבן לחלמון, מכיוון שעדיין קיימת אפשרות שהחלבון מהחלק הלבן מעורבב עם חלמון.

8. חלב פרה

חלב פרה טרי ומוצריו כמו שמנת, גבינה, חמאה, גלידה, עלולים לגרום לתגובות אלרגיות. אלרגיה לחלב מתרחשת כאשר המערכת החיסונית של הגוף מזהה את החלבון הכלול בחלב כחומר מסוכן.

מערכת החיסון משחררת לבסוף נוגדנים אימונוגלובולינים E (IgE) לנטרול חלבוני חלב. בפעם הבאה שתבוא במגע עם החלבון, נוגדני IgE יזהו אותו ויסמן למערכת החיסון לשחרר תגובה אלרגית.

9. תרופות מסוימות

אלרגיות לתרופות נגרמות כתוצאה מתגובת מערכת החיסון לכימיקלים בתרופות. תאים חיסוניים מזהים בטעות את הכימיקל כסכנה ואז תוקפים אותו על ידי שחרור נוגדנים והיסטמין.

לדברי החוקרים, תסמיני אלרגיה נוטים להופיע לעתים קרובות יותר כתוצאה משימוש בתרופות הבאות:

• אנטיביוטיקה, במיוחד פניצילין,
• משככי כאבים לא סטרואידים,
• קרם סטרואידים או קרם,
• תרופות כימותרפיות,
• תרופות HIV / איידס,
• הרדמה מקומית,
• תרופות למחלות אוטואימוניות, כגון תרופות לשיגרון,
• תרופות להקלה על כאב כרוני,
• מוצרים / תוספי מזון / ויטמינים מכילים אבקת דבורים, ו
• הצבע המשמש לבדיקה הַדמָיָה (MRI או CT-לִסְרוֹק).

10. לחץ

למתח יש השפעה פסיכולוגית על הסובלים מאלרגיה. לחץ מגביר את תסמיני האלרגיה, מה שגורם לך להיות עוד יותר מגורה בהם. כשאתה לחוץ, גם גופך מרגיש רע, למרות שלמעשה מסתדר לך טוב.

בנוסף, לחץ גורם גם לתסמינים גופניים. מומחים מאמינים כי הורמון הקורטיזול, המוגבר בזמן לחץ, מסייע בהגברת תגובת מערכת החיסון לאלרגנים. כתוצאה מכך, התגובה האלרגית שלך תרגיש גרוע מהרגיל.

ביסודו של דבר, הגורם העיקרי לאלרגיות הוא תגובת יתר של מערכת החיסון לחומרים זרים הנכנסים לגוף. לא לכולם יש אלרגיות, אך ישנם מספר גורמים העלולים להגביר את הסיכון.

הגורמים אומנם תמיד זהים, אך הגורמים לתגובות אלרגיות הם מגוונים מאוד. למעשה, אתה עלול אפילו להיחשף לאלרגנים סביבתיים מבלי שתבין זאת. אם אחד או יותר מאלרגנים אלה מתחילים לעורר תסמינים, מומלץ לבקר אצל הרופא לקבלת הפיתרון הטוב ביותר.