לרדת במשקל בזמן דיכאון? יש 3 סיבות

דיכאון הוא מצב נפשי חמור אך לעתים קרובות מוערך. לפעמים אפילו דיכאון חמור יכול להיחשב סתם לחץ או בלבול. למעשה, לדיכאון השפעות שליליות רבות על הבריאות הגופנית, ואחת מהן מאופיינת בירידה דרסטית במשקל הגוף. מה גורם להרזיה רבה כשמישהו בדיכאון?

הכירו יותר מדי דיכאון

עצב, חוסר התרגשות או מצב רוח רע זו תחושה שאתה חווה רוב הזמן. אך כשאתה חווה את הרגשות האלה ללא סיבה ומתברר שהם נמשכים מספר שבועות, חודשים, ואפילו שנים, אתה עלול לחוות דיכאון.

דיכאון, למרות שהוא נפוץ, הוא למעשה הפרעת מצב רוח שיש להתייחס אליה ברצינות. דיכאון יכול להתרחש בכל גיל ועדיין לא ידוע בדיוק מה גורם לדיכאון. עם זאת, מספר מקרים מראים שלרגשות חרדה קיצונית בילדות יש נטייה להתפתח לתחושות כרוניות של חוסר שקט ומצב רוח רע בבגרות.

במקרים מסוימים, דיכאון יכול להתרחש גם בגלל:

• תופעות לוואי של תרופות מסוימות, כגון סוכרת, סרטן, אי ספיקת לב ומחלת פרקינסון
• התרחשותם של אירועים לא נעימים ולא קל לשכוח
• אישים מסוימים, כגון דאגה בקלות, דימוי עצמי נמוך, פרפקציוניסטים וכו '
• קח סמים ואלכוהול.

מדוע יורדים במשקל כשאתה בדיכאון?

דיכאון קשור לעיתים קרובות למשקל הגוף. דיכאון יכול להוביל לעלייה במשקל, אך דיכאון יכול גם לגרום לירידה במשקל. בהתבסס על ספרות מסוימת, למעשה לא ניתן לאשרו, אך מספר מצבים המתרחשים כאשר דיכאון עלול לגרום לירידה במשקל שלך:

1. קושי בשינה

בחלק מהמקרים הדיכאון מלווה גם בקשיי שינה בלילה. אם הדיכאון שלך הוא כזה, ייתכן שתוכל לרדת במשקל עם דיכאון. מחקר שפורסם באיגוד הדיאטה האמריקני העלה כי הקלוריות שאתה שורף כאשר אינך מסוגל לישון לפני השינה גדולים יותר (2,5290) מהקלוריות שאתה שורף בזמן השינה (2,360). השילוב של קלוריות שאתם שורפים כשאינכם יכולים לישון בלילה, מלווה בדיכאון, בהחלט דורש שריפת קלוריות נוספות, נכון?

2. תופעות לוואי של נוגדי דיכאון

חלק מהחולים בדיכאון מנהלים בדרך כלל את הדיכאון שלהם באמצעות תרופות נוגדות דיכאון מסוימות. לחלק מהתרופות נגד דיכאון עשויות להיות תופעות לוואי המובילות לעלייה במשקל, אך למעשה הן מכילות תרופות נוגדות דיכאון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ייתן תופעות לוואי לשלשול לצרכנים. מצב שלשול זה מגביר את הסיכוי לרדת במשקל עם דיכאון.

3. הפרעות אכילה

בהתבסס על מחקר שנערך על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הופעת הדיכאון קשורה לעיתים קרובות להופעת הבולימיה של האדם. מצב זה יכול להתרחש מכיוון שבחלק מהתסמינים של דיכאון, אדם נוטה לאבד את התיאבון. בולימיה עצמה היא הפרעת אכילה המאופיינת בהוצאת הכוח של האוכל שזה עתה נאכל. אם הדיכאון שלך מלווה בבולימיה, כמובן שמשקלך יירד באופן דרמטי.

אך במקרים מסוימים, אם אכלת מנות גדולות, מלבד התנאים שהוזכרו לעיל, זה יכול להיות בגלל מחלה בריאותית אחרת בגופך שקורה. עליך לפנות מיד לרופא.