סיום הלימודים במהלך מגפה, זהו ההסבר הפסיכולוגי

החדשות על סיום הלימודים מוכרזות בדרך כלל כאשר התלמידים מתכנסים בבית הספר. החדשות המשמחות הללו ירגישו מיוחדות עוד יותר כששומעים אותה עם חברים אחרים בבית הספר. למרבה הצער, את רגע סיום הלימודים לסטודנטים בשנת 2020 יש לעבור בדרך אחרת במהלך מגיפת COVID-19.

מצבים פסיכולוגיים למי שהחמיץ את רגע הסיום במהלך המגפה

סטודנטים אלה ב- 2020 מקבלים את חדשות הסיום שלהם בבתיהם באמצעות הודעות אלקטרוניות. אין ספק שאין רגע לחלוק חיבוקים ודמעות עם חברים על הידיים. אין יום אחרון לשיעור, אין טקס סיום, ולא משנה מסיבת סיום.

רגע הסיום הוא תקופה חשובה שיכולה להשפיע על מצבם הרגשי של מתבגרים. עם זאת, לא ניתן היה לעשות זאת בגלל המגיפה וכולם, כולל סטודנטים, התבקשו להסתגל להמלצותריחוק חברתי.

לודמילה דה פאריה, פסיכיאטרית מאוניברסיטת פלורידה, אומרת כי תרבות טקס הסיום היא אחת הדרכים להנחות אדם באירועים המרכזיים בחיים. רגע ההליכה אל הבמה (במיוחד עבור סטודנטים) וקבלת ציון סיום מייצג את המעבר לשלב אחר בחיים.

"בני נוער מתגעגעים לחוויות האלה. הם החמיצו את ההזדמנות להתחבר לבני גילם במהלך מעבר קריטי לבגרות, "אמר דה פאריה.

"הם מתאבלים על אובדן האירועים החשובים שהם צריכים לעשות כרגע בחייהם", הסביר דה פאריה. הוא מתייחס לתלמידי תיכון שסיימו את לימודיהם במהלך המגפה COVID-19.

עדכוני התפרצות COVID-19 מדינה: אינדונזיה נתונים

1,024,298

מְאוּשָׁר

831,330

התאושש

28,855

מפת חלוקת המוות

עקרונות הליבה של הפסיכולוגיה ההתפתחותית מתמקדים בהבדלים קטנים בעלי השפעה גדולה. במקרה זה, במיוחד כאשר המעבר מהיר ועומד בפני אפשרויות רבות לעתיד.

ננסי דרלינג, פרופסור לפסיכולוגיה במכללת אוברלין, מסבירה שתקופת מעבר זו היא כמו לנסוע בדרך חלקלקה.

"אתה עצבני אך אינך יכול לשלוט באופן מלא ושגיאת היגוי קלה יכולה להשפיע מאוד על יציבות המכונית. (זה) יכול להחליק או לקרוס, "כתב דרלינג.

זה חל גם על סיום הלימודים. במהלך מגיפה יש לערוך משפט סיום, שבדרך כלל נערך בנוכחות חברים באינטרנט ועם כל המגבלות.

"כאשר צעירים מתגעגעים לאירועים חשובים אלה, הם נאלצים לקחת צעד קטן אחורה או לא להתקדם כמצופה בשלב זה של התפתחות", הסביר דה פאריה.

הוא הסביר כי במיוחד עבור סטודנטים שאיבדו את מערכת התמיכה שהם מקבלים בדרך כלל מעמיתים בקמפוס. חוויה זו יכולה להיות טראומטית, במיוחד עבור אנשים עם חרדה.

טיפים למתן תמיכה אם אתה מתגעגע לסיום הלימודים במהלך מגיפה

פרופסור דרלינג יעץ לתלמידים שסיימו את שנת הלימודים האחרונה והחמיצו את רגע הסיום במהלך מגפת ה- COVID-19, עליהם להיות זהירים בתגובה לתנאים.

"עבור אלה מכם שסיימו את לימודיהם במהלך המגפה COVID-19, טיפוח חוסן הוא הדבר הטוב ביותר לעבור את המצב הזה," אמר דרלינג.

להלן מספר טיפים שאנשים סביבך וסטודנטים יכולים לעשות במתן תמיכה אחד לשני.

1. להבין את הרגשות שלהם

חשוב שההורים יבינו את תחושות ילדיהם (במיוחד סטודנטים וסטודנטים במכללות בעת סיום הלימודים), יבינו את העצב והאכזבה שבביטול חגיגות הסיום והסיום במהלך מגפת ה- COVID-19.

עבור סטודנטים וסטודנטים כאחד, חיים שלבים בלתי צפויים בחיים יכולים להיות מרתיעים.

"במקרה זה, הורים יכולים להיות שותפים להרגעה ולדיון", אמר דה פאריה.

2. שמרו על קשר עם חבריהם

סטודנטים וסטודנטים באוניברסיטאות צריכים לבנות קשרים חברתיים או חברויות שעליהם הם יכולים לסמוך במהלך המגיפה.

הישארות במגע חברתי גם באמצעות קשרים וירטואליים יכולה לעבור דרך ארוכה לעזרת בריאותם הרגשית. תקשורת זו יכולה לגרום להם לחשוב חיובי במהלך מגיפה.

3. הכינו תוכנית מה לעשות לאחר סיום המגיפה

גם אם מסיבות סיום או סיום נדחות או מבוטלות בגלל COVID-19, סטודנטים וסטודנטים עדיין יכולים לתכנן תוכניות מיוחדות לאחר סיום המגיפה. למשל, לצאת לטיול משותף או לתכנן תכניות להתכנס ולקיים מסיבה מחליפה.

התמקדו באירועים חיוביים או פעילויות שניתן לבצע לאחר סיום מגיפת COVID-19. כאשר הם מצליחים לעבור את המשבר הזה, הם יבינו שהם יכולים להתגבר על מצבים קשים שהופכים אותם לחזקים יותר.

"זה יהפוך אותנו לחזקים יותר, כי לפעמים היכולות שלנו מפתיעות את עצמנו", אמר דה פאריה.