חום: גורם, תסמינים, טיפול, למניעה

הַגדָרָה

מה זה חום?

חום הוא עלייה זמנית בטמפרטורת הגוף כתגובה למחלה או לכאב. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, מצב זה הוא הדרך היעילה ביותר בגוף להתמודד עם זיהום.

לא תמיד טמפרטורת הגוף שלנו זהה לאורך כל היום. בממוצע טמפרטורת הגוף היא 37. עם זאת, זה בדרך כלל גבוה יותר בשעות אחר הצהריים או לאחר אכילה או פעילות גופנית.

אם חום גופך גבוה מ- 38 ℃, יש לך חום. מצב זה מתרחש בדרך כלל כתגובה לזיהום כגון הצטננות נגיפית או דלקת גרון חיידקית, או דלקת המתרחשת עקב פציעה או מחלה.

נזק מוחי עקב מצב זה בדרך כלל אינו מתרחש אלא אם כן טמפרטורת הגוף מגיעה ל 42 ℃. המצב הלא מטופל שנגרם על ידי זיהום מגיע לעיתים רחוקות ליותר מ- 40 ℃, אלא אם כן אתה לבוש יתר על המידה או במקום חם.

התקפים הנובעים ממצב זה מופיעים אצל חלק מהילדים. רובם בסופו של דבר לא יגרמו לנזק קבוע.

קוראים לחום לא מוסבר שנמשך ימים או שבועות חום ממוצא לא מוגדר (FUO) או חום מסיבה לא מוגדרת.

עד כמה מצב זה שכיח?

חום אצל מבוגרים שכיח. מצב זה נחשב לחלק חשוב בהגנה על הגוף מפני זיהום. מצב זה בדרך כלל שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. כל אחד יכול לקבל חום בחייו.

עם זאת, כאשר הטמפרטורה עולה גבוהה מדי, היא עלולה להיות מסוכנת ולגרום למחלות קשות. צריך לקחת את המצב אצל ילדים ברצינות.

ניתן לנהל מצב זה על ידי צמצום גורמי הסיכון. אנא שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

תסמינים

מהם תסמיני החום?

יש לך חום כאשר חום גופך עולה מהרגיל. בהתבסס על הסיבה, תסמינים שכיחים של מצב זה הם:

• מרגיש קר כשאנשים אחרים לא מרגישים קר
• רועדת
• העור שלך מרגיש חם למגע
• כְּאֵב רֹאשׁ
• אובדן תיאבון
• התייבשות
• דִכָּאוֹן
• קושי להתרכז
• נוּמָה
• מְיוֹזָע

ילדים בין גיל 6 חודשים לגיל 5 עשויים לחוות התקפים. כשליש מהילדים שעברו התקפים יחוו אותם שוב, לרוב במהלך 12 החודשים הבאים.

יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות מסימפטום מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

חום הוא בדרך כלל לא סימן לשעת חירום או מחייב אותך להתקשר לרופא שלך. עם זאת, ישנם מספר שיקולים שעליך לחשוב עליהם לפני שתחליט לפנות לרופא.

תִינוֹק

חום בלתי מוסבר גורם לדאגה רבה יותר אצל תינוקות מאשר אצל מבוגרים. התקשר לרופא אם לתינוקך יש את הדברים הבאים:

• הם מתחת לגיל 3 חודשים וטמפרטורת הגוף שלהם היא 38 ℃ כפי שהיא נמדדת באופן רקטלי.
• הם בני 3 עד 6 חודשים וטמפרטורת הגוף של עד 38.9 ℃ נמדדת באופן רקטלי, הם מוקפדים, נראים רדומים או לא נוחים.
• גיל בין 6 חודשים ל 24 חודשים וטמפרטורת הגוף גבוהה מ 38.9 ℃ שנמשכת יותר מיום אחד מבלי להראות תסמינים אחרים.
• ילדכם מציג תסמינים אחרים, כגון שפעת, שיעול, שלשול.

יְלָדִים

אולי אתה לא צריך לדאוג כשלילד שלך יש חום, אלא להישאר מגיב, להגיב להבעות ולקול שלך, ולשתות הרבה מים ועדיין לשחק.

התקשר לרופא מיד אם ילדך חווה אחת מהפעולות הבאות:

• האם הוא רדום או מוקפד, מקיא שוב ושוב, סובל מכאבי ראש עזים או מכאבי בטן, או שיש לו תסמינים אחרים הגורמים לאי נוחות קשה.
• חום לאחר שהושאר ברכב חם. חפשו טיפול רפואי מיידי.
• חום במשך יותר משלושה ימים.
• נראה איטי ולא מגיב.

שאל את רופא הילדים לגבי טיפול בנסיבות מיוחדות, כגון ילד עם בעיה במערכת החיסון או עם מחלה קיימת.

מבוגרים

עליך להתקשר לרופא אם יש לך אחת מהתופעות הבאות:

• חום מעל 40 מעלות ולא ניתן לטפל בתרופות בשוק
• חום שנמשך יותר מ- 48 עד 72 שעות
• נוכחות של מצב רפואי חמור כגון בעיות לב, סוכרת או סיסטיק פיברוזיס
• פריחה או חבורה
• תסמינים אחרים כגון כאב גרון, כאבי ראש או שיעול

אם יש לך אחד מהסימנים או התסמינים המפורטים לעיל או שיש לך שאלות, אנא התייעץ עם הרופא שלך.

הגוף של כולם שונה. התייעץ תמיד עם רופא לטיפול במצבך הבריאותי.

גורם

מה גורם לחום?

מצב זה מתרחש כאשר אזור במוח הנקרא ההיפותלמוס מעביר את טמפרטורת הגוף כלפי מעלה. כשזה קורה, אתה עלול להרגיש קר ולהוסיף שכבות לבגדים שלך או להתעטף מתחת לשמיכה. התוצאה היא טמפרטורת גוף גבוהה.

חום הוא תגובה נפוצה בגוף לזיהום או מחלה. חום נגרם בדרך כלל על ידי:

• זיהומים כגון שפעת, כאב גרון, אבעבועות רוח או דלקת ריאות
• זיהום בעצמות (אוסטאומיאליטיס), דלקת התוספתן, דלקת עור או צלוליטיס ודלקת קרום המוח
• תופעות לוואי של כמה תרופות
• חשיפה מוגזמת לשמש
• מכת חום
• מחלת ראומטואיד, מחלה כרונית הגורמת לנפיחות וכאבים במפרקים, ברקמות סביב המפרקים ובאיברים אחרים בגוף האדם.
• הרעלת מזון
• הפרעות הורמונליות כגון מחלת יתר של בלוטת התריס
• בקיעת שיניים בתינוקות וילדים צעירים.

חום יכול להיות גם סימפטום מוקדם של סרטן. זה נכון במיוחד לגבי מחלת הודג'קין, לימפומה שאינה הודג'קין ולוקמיה.

סיבה נוספת

ישנם מספר גורמים אחרים העלולים לגרום לעליית טמפרטורת הגוף, כלומר:

• מחזור חודשי אצל נשים. בשלב השני של המחזור שלה, חום גופה של האישה יכול לעלות מעלה אחת או יותר.
• פעילות גופנית, רגשות חזקים, אוכל, ביגוד כבד, טמפרטורת חדר גבוהה מדי ולחות גבוהה יכולים גם הם להעלות את טמפרטורת הגוף.

מה מגדיל את הסיכון שלי לחום?

ישנם גורמי סיכון רבים לחום, כגון:

גיל

ילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח חום בגלל שמערכת החיסון שלהם חלשה. בדרך כלל, ילדים בגיל הרך ובבית הספר היסודי יכולים לקבל 10 התקררות בשנה, כאשר התסמין השכיח ביותר הוא טמפרטורת גוף מוגברת.

איש קשר

מגע עם מישהו חולה יגביר את הסיכון לחלות בזיהום ובחום. רופאים ממליצים תמיד לשמור על מרחק מאנשים שנפגעו ממצב זה כדי שלא תתפוס אותו.

אל תבוא במגע ישיר עם אנשים הסובלים ממצב זה מכיוון שהדבר מגביר את הסיכון לפתח את המצב. במקרים מסוימים אנשים יחמירו עוד יותר לאחר שבאו במגע עם אדם נגוע.

אוכל ומים

מים מזוהמים ומזון לא סניטרי עלולים להגביר את הסיכון לזיהום וחום. אם אתה חוטף חום בקלות כשאתה מבקר במקום חדש, זה יכול להיות בגלל שגופך אינו חזק מספיק כדי להסתגל לשינויים.

עליכם להביא אוכל ומשקה בעצמכם בכדי למנוע אוכל לא בריא מחוץ לבית. זה יכול לגרום לסיבוכים בריאותיים בגופך.

מערכת חיסונית חלשה

אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת (מוחלשים על ידי תרופות או מחלות, כמו HIV / איידס) נמצאים בסיכון גבוה לזיהום וחום.

אם אתה נוטה לחום וחווה שינויים בטמפרטורת הגוף בעונות המשתנות, ייתכן שיש לך מערכת חיסונית מוחלשת.

אם יש לך את זה, אתה צריך להיות זהיר במיוחד לגבי הבריאות שלך. אכלו מזון מגביר חסינות, כמו פירות יבשים, אגוזים וזרעים.

סיבוכים

אילו סיבוכים עלולים להתרחש עם מצב זה?

ילדים בגילאי 6 חודשים עד 5 שנים עשויים להיות חומים ואחריהם אובדן הכרה והתקפים משני צידי הגוף.

למרות הדאגה להורים, רוב התקפי החום אינם נמשכים זמן רב. אם לילד שלך יש התקף, עשה זאת:

• הניחו את ילדכם על צידו או על הבטן על הרצפה.
• הסר חפצים חדים ליד ילדך.
• שחרר בגדים צמודים.
• הגן על ילדך מפציעה.
• אל תכניס דבר לפיו של ילדך ואל תנקוט בכל דרך אחרת להפסקת ההתקף.

רוב ההתקפים נפסקים מעצמם. קח את ילדך לרופא מיד לאחר שחשד כי התקף הוא הגורם לחום.

פנה לצוות הרפואי אם ההתקף נמשך יותר מחמש דקות.

אִבחוּן

כיצד מאבחנים חום?

אבחון מצב זה די קל, הטמפרטורה של המטופל נמדדת על ידי מדחום. לאדם יש חום אם:

• הטמפרטורה בפה היא מעל 37.7 ℃
• הטמפרטורה בפי הטבעת (פי הטבעת) היא יותר מ 37.5 - 38 ℃
• הטמפרטורה מתחת לזרוע או בתוך האוזן היא יותר מ 37.2 ℃

הקפד לקחת את הטמפרטורה של מישהו בזמן מנוחתו, מכיוון שפעילות גופנית יכולה גם לחמם את הגוף.

כדי לסייע בקביעת הסיבה מאחורי מצבך, הרופא שלך ישאל את השאלות הבאות:

• תסמינים אחרים כוללים שיעול, כאבי בטן, הקאות, שלשולים או כאבים במתן שתן
• ניתוח או פציעה לאחרונה
• חיסונים נוכחיים
• תרופות שנטלת לאחרונה
• טיולים אחרונים, במיוחד טיולים לחו"ל.

יַחַס

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

כיצד מטפלים בחום?

הטיפול בחום יכול להשתנות בהתאם לסיבה. להלן תרופות לטיפול במצב זה:

טיפול בתינוקות

תינוקות מתחת לגיל 28 יתכן שיהיה צורך לפנות לבית החולים לבדיקה וטיפול. אצל תינוקות בגיל זה, חום יכול להוות אינדיקציה לזיהום חמור המצריך טיפול תוך ורידי (IV) ומעקב מסביב לשעון.

טיפול לילדים ומבוגרים

• עבור חום הנגרם על ידי זיהום חיידקי, כגון דלקת גרון, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה.
• לקבלת חום הנגרם על ידי זיהום נגיפי, כגון שפעת, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון Tylenol (Paracetamol) או naproxen (Aleve), יכולות להקל על חלק מהתסמינים הלא נוחים שלך.

כשיש לך חום, את נוטה להזיע יותר. לכן, צריכת נוזלים חשובה מאוד למניעת התייבשות.

למרות שהתרופות בשוק נפוצות ושימושיות מאוד, אין להן כל השפעה בטיפול במחלות הנגרמות על ידי מזג אוויר חם או ספורט אתגרי.

אם אתה חווה חוֹם שבץ (מכת חום מוגזמת עקב אור שמש), יש לפנות לרופא מיד.

ילדים ומתבגרים לא צריכים להשתמש באספירין מכיוון ששימוש יתר באספירין קשור לתסמונת ריי.

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שיכולים לעזור לי לנהל חום?

יש הרבה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לטפל במצב זה, כלומר:

• אל תעטוף אדם קר בשמיכה
• נפטרים מבגדים או שמיכות נוספות. צרו אווירת חדר נוחה, לא חמה או קרה מדי. לבש שכבת בגדים אחת ושכבת שמיכות אחת לשינה.
• אמבטיה חמה יכולה לעזור למי שיש לו חום. שיטה זו יעילה לאחר מתן התרופה.
• אין לקחת מקלחות קרות או לארוז קרח או אלכוהול. זה יכול לקרר את העור, אך לעתים קרובות מחמיר את המצב.
• כל אחד, במיוחד ילדים, צריך לשתות הרבה נוזלים. מים, מרק וג'לטין הם כל הבחירות הטובות.
• אל תיתן יותר מדי מיץ פירות לילדים צעירים.
• אמנם אכילה היא דבר טוב, אל תצרכו יותר מדי מנות.

מְנִיעָה

כיצד אוכל למנוע מצב זה עבורי ועבור ילדיי?

יתכן שתוכל למנוע חום על ידי הפחתת הסיכון למחלות זיהומיות. השיטות הבאות עשויות לעזור:

• שטפו ידיים בתדירות גבוהה ולמדו את ילדכם לעשות את אותו הדבר, במיוחד לפני ואחרי האכילה, כמו גם לפני ואחרי מתן שתן או עשיית צרכים.
• הראה לילד שלך איך לשטוף ידיים כמו שצריך.
• תמיד נשא אותו חומר לחיטוי ידיים לנקות את הידיים כאשר אין סבון.
• הימנע מלגעת בחייך, בפה ובעיניים שכן כאן נגיפים וחיידקים יכולים לחדור לגופך ולחשוף אותך לזיהום.
• לכסות את הפה כשאתה משתעל או מתעטש. למדו את ילדיכם לעשות את אותו הדבר. במידת האפשר, הסב את מבטו מעל פני האדם שמשתעל או מתעטש.
• הימנע מחלוקת כוסות, בקבוקים או כלים אחרים עם ילדך.

אם יש לך שאלות, אנא התייעץ עם הרופא שלך כדי להבין טוב יותר את הפיתרון הטוב ביותר עבורך.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.