ויטמינים מונעים קוביד 19, האם זה נכון

מסכת פנים, חומר לחיטוי ידייםניתן לראות סבון ידיים וחומרי חיטוי אחרים צפים ממדפי החנויות. עם הגידול במספר המקרים החיוביים שאושרו ב- COVID-19 באינדונזיה, גם מכירות התוספים והוויטמינים זינקו. אנשים מקווים שנטילת ויטמינים ותוספים יכולה למנוע העברת COVID-19 ולעזור להם להימנע מהנגיף.

הם קונים ומלאי תוספי ויטמין C. טבעם של בני האדם הוא לבקש עזרה נוספת כדי להגן על עצמם מפני נזק כלשהו. עם זאת, האם נטילת ויטמינים ותוספי מזון היא הדרך הטובה ביותר לסייע במניעת הידבקות ב- COVID-19? להלן הסקירה.

האם גלולות ויטמינים יכולות למנוע Covid-19?

דווח על ידי Insider, Dr. קרוליין אפוביאן, מנהלת המרכז לניהול תזונה ומשקל המרכז הרפואי בוסטון אמר שנטילת גלולות תוספות או גלולות ויטמינים איננה הדרך הטובה ביותר למנוע COVID-19.

"זה הרבה יותר חשוב לשטוף את הידיים מאשר לקחת כוסות אָבָץ, "אמר אפוביאן.

בשום מחקרים לא נמצאו ראיות מוצקות לכך שלויטמינים ותוספים יש יתרון משמעותי כלשהו. יש מעט מאוד ראיות לכך שתוספי גלולות וויטמינים יכולים לספק חסינות נגד SARS-CoV-2, הנגיף שגורם ל- COVID-19.

למעט אנשים עם תת תזונה, מומחים אומרים כי ויטמינים או תוספי גלולות אינם מונעים מאדם לחלות אם הם באים במגע עם פתוגנים כגון COVID-19.

"אני חושב שנטילת ויטמינים יכולה להיות בחירה טובה. אבל מה שברור הוא שזה לא ימנע את COVID-19, "אמר אפוביאן, והבטיח כי הוספת מולטי ויטמין טובה לאלו שתת תזונה לקויה.

אפוביאן הזכיר כי נטילת ויטמינים לא אמורה לגרום למישהו לשכוח דרכים אחרות למניעת COVID-19.

עדכוני התפרצות COVID-19 מדינה: אינדונזיה נתונים

1,024,298

מְאוּשָׁר

831,330

התאושש

28,855

מפת חלוקת המוות

ישנם מספר אמצעי זהירות שניתן לנקוט כדי למנוע את הסיכון להידבק ב- COVID-19 מלבד נטילת ויטמינים. כמו שטיפת ידיים בתדירות גבוהה עם סבון, הימנעות מנגיעה בפנים שלך ושמירה על ריחוק חברתי.

"אנשים לא יכולים ליטול תוספי תזונה וחושבים שהם חסינים ואינם זקוקים לאמצעי זהירות אחרים", הסביר אפוביאן.

חלק מהתוספים יכולים לספק תועלת מועטה, אם כי לעתים קרובות תוספים או ויטמינים כאלה נמכרים במחיר גבוה. אפוביאן הציע מאשר לקנות תוספים או ויטמינים עדיף לחסוך כסף.

נטילת כדורי ויטמין ותוספי מזון אין תועלת משמעותית

עם העלייה במספר המקרים החיוביים של COVID-19 באינדונזיה, כמובן שאנחנו מחפשים דרכים להישאר בריאים ולצרוך כמויות גדולות של ויטמינים. למרות שצריכת יותר מדי ויטמינים או גלולות תוספות לא ממש עוזרת להגביר את המערכת החיסונית של הגוף. למעשה, אם מוגזם, זה יכול להיות רע לבריאות.

במקום למנוע זיהום, במקום לשלשול, כמובן שאינך רוצה לחוות שלשול מכיוון שאתה צורך ויטמינים מוגזמים, במיוחד באיום של COVID-19 כמו עכשיו.

במקרים מסוימים, מינונים גבוהים של ויטמינים עלולים להזיק לבריאותך.

חוקר ג'ונס הופקינס, אדגר מילר, MD ולורנס אפל, MD ניתח עדויות חדשות שמצאו כי מולטי ויטמינים יומיומיים אינם יעילים במניעת סרטן, מחלות לב ודמנציה. תוצאות אלו, בהקשר למחקרים קודמים, מצביעות על כך שמינונים גבוהים של תוספי בטא-קרוטן וויטמין E עלולים להזיק.

"רוב התוספים אינם מונעים מחלות כרוניות או מוות, השימוש בהם אינו מוצדק, ויש להימנע מהם", כתב ד"ר אפל במחקר.

לחלק מהמולטי ויטמינים יתרונות מועטים, לחלקם אין תועלת אך אינם מזיקים, אך לחלקם אין ונזק.

דיווח מדף האתר רפואה של ג'ון הופקינס, ד"ר. אפל מצא כי ויטמין E יכול להיות מסוכן במינונים גדולים וכי בטא קרוטן יכול למעשה להגביר את הסיכון לסרטן ריאות אצל מעשנים.

להגברת המערכת החיסונית של הגוף, מומלץ לאכול תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת את כל אבות המזון החיוניים ולקבל שינה מספקת. מחקרים מראים שאנשים הסובלים משינה יכולים להפחית את חסינותם.

מומלץ ויטמין C לטיפול בחולי COVID-19

המוניטין שלו כמאיץ חיסוני כה פופולרי, שרבים מאיתנו נוטלים בדרך כלל ויטמין C כאשר אנו מצננים. למרות זאת, ישנם מומחים שאומרים כי ויטמין C אינו מסייע במניעת הידבקות בנגיף הגורם ל- COVID-19.

ויטמין C, למשל, הוא ויטמין מסיס במים. אם אתם צורכים יותר מכפי שגופכם יכול לאחסן, ויטמין C מופרש רק בשתן ונשטף בשירותים. מה גם שצריכת יותר מדי ויטמין C עלולה לגרום לשלשול ובחילה.

אולם הצהרותיהם של כמה מומחים נענו לאחרונה על ידי ממשלת המחוז בשנחאי, סין. אלו שהודיעו כי הם ממליצים ליטול ויטמין C לטיפול ב- COVID-19.

ההמלצה היא שחולי COVID-19 יצרכו כמויות גדולות של ויטמין C. המינון משתנה בהתאם לחומרת המחלה. ביום, בין 50 ל -200 מיליגרם לק"ג משקל גוף.

למבוגרים ניתן לתת מנות של 4,000 עד 16,000 תוך ורידי (IV) או עירוי. מתן תוך ורידי זה חשוב מכיוון שיש לו יעילות גבוהה יותר בהשוואה אם ​​הוא נאכל / נצרך דרך הפה.

Atsuo Yanagisawa, MD, PhD, כי "ההשפעה של ויטמין C חזקה פי עשרה לפחות על ידי IV מאשר כאשר נלקח דרך הפה", אומר Atsuo Yanagisawa, פרופסור במכללה היפנית לטיפול תוך ורידי.

Yanagisawa אמר כי ויטמין C הניתן תוך ורידי הוא אנטי-ויראלי בטוח, יעיל ורחב טווח.

למרות זאת, המלצה זו מכוונת לטיפול בחולי COVID-19, כלומר אלו שנדבקו. הם לא הזכירו את ההמלצה או היעילות של ויטמינים בסיוע במניעת הידבקות ב- COVID-19.