רחצה כשיש לך חום לא צריכה להיות שרירותית, זה בטוח

אנשים רבים מטילים ספק אם להתקלח כשיש להם חום מחשש להחמרת מצבם. אז האם זה בסדר להתקלח כשאתה חולה? גלה את התשובה המלאה במאמר זה.

מה קורה כשלגוף יש חום

חום אינו למעשה מחלה, אלא סימפטום שכיח למחלות בסיסיות שונות. חום מאופיין בחום גוף מוגבר, צמרמורות בגוף, כאבי ראש, חולשה וכאבי שרירים או מפרקים.

חום הוא תוצאה של תהליך דלקתי בגוף, כאשר מערכת החיסון נלחמת בזיהום. תהליך דלקתי זה משחרר תרכובת כימית מיוחדת שתובא להיפותלמוס דרך זרם הדם. ההיפותלמוס הוא מבנה במוח המתפקד לוויסות טמפרטורת הגוף.

בהיפותלמוס, תרכובות כימיות אלה יעלו את טמפרטורת הגוף גבוהה יותר (חום). בגלל תרכובת זו, הגוף חושב בטעות שטמפרטורת הגוף הרגילה היא למעשה חמה. ובכן, זה מה שגורם לך לחום.

אצל תינוקות וילדים חום מופיע בדרך כלל כאשר טמפרטורת הגוף מעל 37 מעלות צלזיוס. בינתיים, אצל מבוגרים, חום מופיע בדרך כלל כאשר טמפרטורת הגוף מגיעה ל -38 עד 39 מעלות צלזיוס.

כללים בטוחים לרחצה כשחולים עם חום

אנשים עם חום מורשים להתרחץ. הסיבה היא, כי הרחצה אינה קשורה לתהליך החום עצמו. גם אם אפשר, עדיין מומלץ לעשות אמבטיה פעמיים ביום בכדי לשמור על ניקיון גופך. לא רק זאת, בעצם מומלץ להתקלח כשאתה חולה עדיין מומלץ כי זה יכול למנוע ממך לחלות בזיהומים אחרים.

מה שצריך לקחת בחשבון הוא טמפרטורת המים. אולי אתה חושב שמים קרים יכולים להעניק תחושה של נוחות לגוף שהוא "חם". עם זאת, רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות ברחבי העולם אינם ממליצים לך להתקלח כאשר אתה חולה או אם הפריט שלך אינו כשיר. זה באמת יכול להחמיר את מצבך.

גוף חם בגלל חום הוא אינסטינקט טבעי שדרוש לגוף כדי להגן על עצמו. אם תתקלח קר, גופך יתפס זאת כאיום על תהליך הלחימה בזיהום שלו. כתוצאה מכך, הגוף יעלה את הטמפרטורה עוד יותר והחום יחמיר. הסיבה היא שמים קרים פועלים לסגירת הנקבוביות כך שהם מעכבים את העברת טמפרטורת הגוף.

בנוסף, מקלחת קרה מסכנת גם ירידה פתאומית בטמפרטורת הגוף. זה יגרום לגוף לרעוד. לכן, כדאי להימנע מלהתקלח עם קר כאשר אתה חולה.

לכן, בתנאי גוף חם מומלץ להשתמש במים חמים (פושרים) להשוואת טמפרטורת הגוף.

טיפים לטיפול בעצמך בזמן חום

אם לאחר המקלחת אתה עדיין מרגיש לא נעים או מרגיש שחום גופך גדל, אתה יכול ליטול משכך כאבים (פרצטמול, איבופרופן או אספירין) בכדי להקל על התסמינים. פעל לפי הוראות הרופא או קרא את התווית למינון הנכון. לא רק זאת, עליכם להיזהר לא להשתמש ביותר מתרופה אחת המכילה פרצטמול, כמו למשל שיעול ותרופות קרות.

ספר מיד לרופא אם מצבך אינו משתפר יותר משלושה ימים וטמפרטורת גופך מגיעה ל 39 מעלות צלזיוס ומעלה.