6 דברים לעשות אחרי יחסי מין & bull; שלום בריא

אין להכחיש, סקס מהנה ומהנה. בגלל זה, אתה עלול לשכוח את עצמך ולהיסחף אחרי יחסי מין. ליהנות מרגעים מהנים אחרי יחסי מין זה בסדר, באמת. עם זאת, אל תשכח לעשות את ששת הדברים הבאים חובה לאחר סיום הפגישה החמה עם בן / בת הזוג שלך.

1. שתו מים

לאחר קיום יחסי מין, הגוף יאבד הרבה נוזלים שיוצאים בזיעה. בנוסף, הגרון שלך עלול להרגיש יבש לאחר התאהבות. במיוחד אם במהלך יחסי מין אתה נושם דרך הפה הפתוח שלך.

לכן, שמור תמיד כוס מים לצד המיטה או בכל מקום בו אתה מקיים יחסי מין בדרך כלל. מים יכולים גם לסייע בשיפור זרימת הדם. זה טוב למניעת התכווצויות או עקצוצים לאחר יחסי מין.

2. נקו את הנרתיק והפין

אל תלך לישון מיד לאחר קיום יחסי מין. אנו ממליצים לך לשטוף ולנקות את האיברים האינטימיים שלך תחילה. אין צורך להתקלח גם כן. אתה רק צריך לשטוף את הפין או הנרתיק במים נקיים. ניקוי הפין והנרתיק לאחר קיום יחסי מין מועיל למניעת זיהומי חיידקים או שמרים.

הסיבה היא שכאשר עושים אהבה הפין והנרתיק עלולים להיחשף לסוגים שונים של חיידקים, חיידקים ולכלוך מדברים שונים. למשל ידיים, חומרי סיכה, צעצועי מין ופה. עם זאת, אין להשתמש בסבונים אנטיבקטריאליים או בחומרי ניקוי נשיים. הכימיקלים של חומרי הניקוי הללו למעשה יבלבלו את איזון ה- pH באזור האינטימי שלכם. זה כרוך בסיכון לגרימת זיהום או גירוי.

3. הסר את הקונדום והשלך אותו כהלכה

לאחר החדירה או אם נפלטת, הסר מיד את הקונדום והשלך אותו. אין להרתיע מכיוון שהקונדום עלול לדלוף או לרדת מהפין. אם לא נזהר, אתה מסתכן בגרימת הריון או בהעברת מחלת מין.

כדי להסיר את הקונדום, החזיקו את הבסיס לפני שההקמה נעלמה ודחפו אותו לאט. זכרו, דחפו קדימה כדי שהזרע לא ידלוף החוצה, אל תגלגלו אותו קדימה. לאחר הסרתו, עטפו אותו ברקמה וזרקו לפח.

4. להשתין

זה חובה, במיוחד עבור נשים. הטלת שתן לאחר יחסי מין יכולה למנוע דלקות בדרכי השתן. בעת קיום יחסי מין, פתח הנרתיק עלול להיחשף לחיידקים מפי הטבעת, הידיים או דברים אחרים. אם לא מנקים אותם מיד, חיידקים יכולים לעבור לשופכה (דרכי השתן) דרך פתח השתן שנמצא קרוב לפתח הנרתיק. ובכן, הטלת שתן תשטוף את החיידקים מחור השתן.

5. צריכת פרוביוטיקה

מרגישים רעבים אחרי יחסי מין? אתה יכול לאכול מאכלים או משקאות עשירים בפרוביוטיקה, כמו יוגורט. פרוביוטיקה שימושית לאיזון רמות החיידקים הן בנרתיק והן בפין. אז, האזור האינטימי שלך יישאר בריא וימנע מזיהום בחיידקים רעים.

6. לעשות אהבה

אחד הדברים שחייבים לעשות לאחר קיום יחסי מין הוא לפצות. במקום לנגן ישירות בטלפונים סלולריים, לישון או לצפות בטלוויזיה, כדאי לנצל את הרגעים הרומנטיים לאחר קיום יחסי מין כדי להתפנות ולהתחבק עם בן / בת הזוג. על פי מחקר שפורסם בכתב העת "אישיות ופסיכולוגיה חברתית", גילוי לאחר מין משחרר את ההורמון אוקסיטוצין. הורמון זה גורם לך להרגיש יותר בנוח עם בן / בת הזוג שלך. מערכת היחסים שלך תהפוך לחיבה יותר ומלאת אמון.

איקס