4 גורמים להפרעות אכילה שעליך לדעת

התנהגות אכילה סוטה או נקראת גם הפרעת אכילה היא הפרעת אכילה שעלולה לגרום לך להיות רזה מדי או אפילו שמנה מדי. הפרעות האכילה השכיחות ביותר הן אנורקסיה נרבוזה, בולימיה או אכילה מוגזמת. מדובר בכמה סוגים של הפרעות אכילה שיש לטפל בהן ביסודיות כדי שהסיבוכים לא יחמירו. אז מדוע אנשים חווים הפרעה זו? מהם הגורמים האמיתיים להפרעות אכילה? בואו נגלה כאן.

4 סיבות שכיחות להפרעות אכילה

הגורם המדויק להפרעות אכילה אינו ידוע בדיוק. מכיוון שהפרעות אכילה הן בעיות די מורכבות מכיוון שגורמים רבים משפיעים על הפרעת התנהגות זו.

מומחים מאמינים כי גורמים כמו גנטיים, ביולוגיים, סביבתיים, פסיכולוגיים, כל אלה גורמים להפרעה להתנהגות האכילה של האדם.

1. גורמים גנטיים

עד כה נחקר עדיין הקשר בין מצבים גנטיים להתנהגות אכילה סוטה. עם זאת, מומחים מאמינים כי אנשים עם הפרעות אכילה עשויים להיות בעלי גנטיקה שונה במקצת מאנשים שאינם סובלים מהפרעת אכילה זו.

במחקרים מסוימים ידוע גם כי ניתן להעביר תורשה להפרעת אכילה זו. לאדם שיש לו בן משפחה עם הפרעת אכילה יש סיכוי גבוה פי 7–12 לחוות אותה הפרעת אכילה גַם.

2. גורמים ביולוגיים

מצבים בגוף, כמו מצבים של הורמונים, מעבירים עצביים (כימיקלים במוח), חוסר אנרגיה או חומרים מזינים עלולים לגרום גם להפרעות אכילה.

מחקרים מצאו הבדלים בכמות הסרוטונין (כימיקל מוחי) בקרב אנשים הסובלים מאנורקסיה ואלה שלא. ההבדל הזה נחשב כגורם לאנשים אנורקסים להיות מסוגלים לדכא את התיאבון שלהם בצורה קיצונית.

איזון הורמונלי בגוף יכול גם לעורר הפרעות אכילה. אחד מהם בקרב נשים, הורמונים בשחלות (אסטרוגן ופרוגסטרון) ידוע כמגביר את הסיכון לאכילה מוגזמת וטעם רגשי לאכילה. לכן, יש לשמור על האיזון של הורמון זה.

לאנשים שסובלים מתת-תזונה יש השפעה על מצב האיזון ההורמונלי בהם, מה שעלול להוביל להפרעות אכילה.

3. גורמים פסיכולוגיים

הסיבה להפרעות אכילה מגיעה גם מתוך עצמך. מצבים פסיכולוגיים קובעים במידה רבה את שביעות רצונך מגופך.

פרפקציוניסט

אנשים שהם פרפקציוניסטים יתר על המידה, במיוחד פרפקציוניסטים שתמיד מכוונים לעצמם, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח הפרעות אכילה. לאנשים עם מצב זה יש תמיד ציפיות גבוהות לעצמם, כולל מצב צורת גופם.

לא מרוצה מדימוי הגוף

דימוי גוף הוא תחושת האדם לגבי צורת גופו שלו. אנשים הסובלים מהפרעות אכילה בדרך כלל סובלים מרמות גבוהות מאוד של חוסר סיפוק דימוי גוף בהשוואה לאדם הממוצע.

חווים הפרעות חרדה

המדווח באתר האיגוד הלאומי להפרעות אכילה, מרבית האנשים הסובלים מהפרעות אכילה סובלים מהפרעות חרדה. סימנים של הפרעת חרדה המלווים בדרך כלל אנשים עם הפרעות אכילה כמו חרדה חברתית, חרדה כללית, הפרעה טורדנית כפייתית.

4. גורמים סביבתיים

לעולם אל תמעיט בערך בתנאים הסביבתיים או החברתיים שלך. הפשוטה מבין הגורמים הללו היא הגורם להפרעת אכילה שאף מופיעה כטריגר ראשוני.

סטיגמה על משקל

המסר בתקשורת ובסביבה תמיד הדגיש כי המטרה היא רזה או רזה. חשיפה זו נמשכת לאורך זמן כדי להגביר את חוסר שביעות הרצון מהגוף. עם הזמן תחושה זו של חוסר שביעות רצון גורמת להפרעות אכילה.

סטיגמת משקל זו נמשכת כבר תקופה ארוכה ונכנסה לתודעתם של האנשים כי רזה או דקה היא הטובה ביותר. למרות שלמבנה הגוף של האדם יש מאפיינים משלו, לא תמיד הגוף הדק והגבוה ביותר הוא המושלם ביותר.

צחוק מאנשים סביבך

התגרות באנשים סביבו על משקל גוף יכולה גם להגדיל את הסיכון של אדם לחוות הפרעות אכילה.

על פי הדיווח באתר האיגוד הלאומי להפרעות אכילה, 60 אחוז מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה טוענים כי בריונות על משקלם משפיעה מאוד על התפתחות הפרעת האכילה שלהם. למעשה, מהטרטורים או הבריונות על משקל הגוף, זה יכול להיות טריגר ראשוני למישהו לחוות הפרעת אכילה.

מרגיש בודד

חוסר באינטראקציה חברתית או חברים באינטראקציה ישירה גורם גם לאנשים לחוות הפרעות אכילה כמו אנורקסיה. אדם שחווה מצב זה מרגיש פחות תמיכה חברתית בחייו. לאורך זמן, מרגיש מבודד מהסביבה שמסביב וחרד.

דרישות מקצועיות או קריירה

מקצוע או קריירה שדורשים להיות רזים או להיות בעלי משקל מסוים יגרמו לאנשים להשתדל ככל יכולתם לעמוד בתזונה קפדנית. לדוגמא, כדוגמן, בלרינה או ספורטאי הזקוק לגוף רזה כמו חתירה, צלילה, התעמלות, רצים למרחקים ארוכים.

איקס