מין אחרי לידה, מה צריך תשומת לב? & bull; שלום בריא

לאחר שילדת התינוק שלך, אתה ובן זוגך עשויים להיות עסוקים מאוד בתינוק החדש. כל יום אני מרגישה עייפה מאוד מכיוון שאתה צריך להתאים את לוח הזמנים של התינוק שלך. בזמנים כאלה אולי חיי המין שלך עם בן / בת הזוג שלך מוזנחים מעט. למעשה, יחסי מין לאחר הלידה יכולים להיות רגע אינטימי שיקרב אותך לבן / בת הזוג, במיוחד בעומק ההמולה של לידת התינוק. עם זאת, יש לקחת בחשבון כמה דברים לפני שמצית מחדש את אש האהבה עם בן / בת הזוג. עיין במידע להלן.

מתי את יכולה להתחיל להתעלס שוב לאחר הלידה?

אתה בהחלט צריך קצת זמן להתאושש לאחר הלידה. תלוי בהליך הלידה שלך, בדרך כלל שלושה עד שישה שבועות שלאחריו אתה ובן זוגך יכולים לקיים יחסי מין שוב. אם יש לך לידה בנרתיק, תצטרך לחכות עד שהדימום לאחר לידה (לוצ'יה) יפסיק לחלוטין. דימום זה מתרחש מכיוון שהפצע ברחם שלך לא נרפא לחלוטין.

אם יש לך ניתוח קיסרי, אתה עדיין צריך לחכות עד שהרחם שנדבק יהפוך לגדול בחזרה לגודלו המקורי. בתהליך זה, הרחם שלך עלול להיפצע. בנוסף, עליכם לוודא שהתפרים מוסרים וכבר לא כואבים כל כך.

קרא גם: דרכים קלות לטיפול בצלקות קיסריות

לכל אישה רמת מוכנות אחרת לגבי יחסי מין לאחר לידה. חלקם קיימו יחסי מין שישה שבועות לאחר הלידה והתלוננו על שום דבר. עם זאת, יש גם מי שפשוט התאהבו שוב אחרי חודשיים אך עדיין מרגישים לא בנוח. לכן חשוב לך ולבן זוגך למדוד זה את מוכנותו של זה. אין צורך מסוים לקיים יחסי מין מיד לאחר הלידה.

אילו שינויים עשויים להתרחש?

בפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין לאחר הלידה, אתה ובן הזוג שלך לא יכולים לחוש שינויים. עם זאת, ישנם גם זוגות רבים אשר חשים שינויים מסוימים כאשר הם עושים אהבה. כדי שתבין לגבי השינויים העלולים להתרחש בעת קיום יחסי מין לאחר הלידה, שקול את ארבעת הדברים שלהלן.

1. הנרתיק מרגיש יבש

שינויים הורמונליים אצל נשים שילדו לאחרונה עלולים לגרום לנרתיק שלך להיות יבש מהרגיל. הסיבה לכך היא שרמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון מצטמצמות בצורה דרסטית למדי לאחר הלידה. שני הורמונים אלה אחראים לשמירה על לחות הנרתיק ולהפקת נוזלים בנרתיק. מכיוון שהנרתיק יבש, חדירת הנרתיק יכולה להיות כואבת.

קרא גם: נרתיק יבש לאחר לידה? הנה להתגבר על זה

2. שרירי הנרתיק נרגעים

אם יש לך לידה בנרתיק, השרירים באזור הנרתיק שלך עלולים להחליש עקב עייפות. הסיבה היא ששרירים אלה חווים צירים עזים מאוד כשאתה דוחף ונכנס ללידה. לכן, כשאתה מתאהב, אתה ובן זוגך עשויים להרגיש שהנרתיק אינו צמוד ומהודק כמו שהיה. כך שחדירת הנרתיק עשויה להיות לא כל כך מהנה ומרגשת עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. עם זאת, זה זמני. ברגע שהשרירים חוזרים ומתוחים, התשוקה והסיפוק שלך יחזרו לחיים.

קרא גם: 5 וריאציות קרש לאימון שרירי בטן לאחר הלידה

3. סימני התפר עדיין כואבים

לכל אישה יש את הסובלנות והזמן שלה להחלים מקטע C. עבור אנשים מסוימים סימני תפר בני מספר חודשים עדיין כואבים בעת תנועה, שפשוף או נגיעה במשהו. אז לעשות אהבה יכול להיות קצת קשה אם אתה עדיין מרגיש כאב.

4. התשוקה פוחתת

נשים רבות מתלוננות כי הן מאבדות את החשק המיני שלהן לאחר הלידה. תקלו בזה, זה נורמלי. תהליך הלידה וההסתגלות לתינוקך דורש את כל המחשבות, האנרגיה והרגשות שלך. אז זה טבעי כי כל המיקוד שלך נקלט על ידי הקטן שלך. אתה גם מאבד עניין במין. במקרים מסוימים נשים יכולות לפתח דיכאון לאחר לידה. דיכאון והפרעות מַצַב רוּחַ יכול לגרום לירידה או אובדן תשוקה מינית.

קרא גם: על דיכאון לאחר לידה

כך שמין לאחר הלידה עדיין מספק

אם אתה ובן זוגך חווים אחד או יותר מהתנאים שלמעלה, אל תדאג עדיין. ישנן מספר דרכים בהן האינטימיות בינך לבין בן / בת הזוג שלך יכולה לקפוץ חזרה לאחר לידת התינוק. בדוק טיפים למין בטוח בפעם הראשונה לאחר הלידה.

• הגדל את זמן החימום (משחק מקדים), השתמשו בחומרי סיכה בנרתיק ואל תמהרו לחדור כך שנשים יתרגשו ורטבו יותר
• ביצוע תרגילי קיגל כדי להדק ולאמן את השרירים סביב הנרתיק
• התאהב במצב מיני שהוא בטוח וללא כאבים
• נסה להירגע יותר עם בן הזוג שלך, אל תדחוף את עצמך יותר מדי לקיים יחסי מין
• אם אתם סובלים מדיכאון לאחר לידה, פנו מיד למטפל או פסיכולוג מהימן

קרא גם: 4 תרגילים פשוטים להידוק הנרתיק

איקס