רגל שבורה

לעור על כפות הרגליים בעצם אין בלוטות זיעה. זה כמובן גורם לעור כפות הרגליים להיות נוטה יותר לקילוף וללקות. אז מה ניתן לעשות כדרך להתמודד עם כפות רגליים סדוקות?

איך להתמודד עם רגליים סדוקות

עור כף רגל שבורה הוא בעיית עור המופיעה לעיתים קרובות אצל אנשים רבים. מצב זה נגרם על ידי עור יבש ומתקלף מעל עקב כף הרגל.

אם לא מטפלים בו, העור סביב כפות הרגליים, כולל העקבים, יתעבה ויהיה יבש, או שזה יכול להיקרא callus.

בדרך כלל כשאתה הולך, כרית השומן הרגילה שמתחת לעור תפיץ את הלחץ באופן שווה. עם זאת, כאשר העור יבש ועבה מדי, העקבים יתקלפו ונסדקו.

אם השברים עמוקים, הם יגרמו לכאב בעת העמידה. למעשה, קילוף עור בכפות הרגליים יכול גם לגרום לצלוליט. כדי שזה לא יתארך, ישנן דרכים שונות לטיפול ברגליים סדוקות.

1. השתמש בקרם לחות ובגרביים

אחת הדרכים להתמודד עם עור סדוק בכפות הרגליים היא להשתמש במוצר לחות. זה היה צריך להיעשות כבר מזמן כדי למנוע קילוף עור ברגליים.

נסו למצוא קרם לחות שהוא סמיך ומכיל מרכיבים כמו:

• חמאת שיאה,
• ג'ל אלוורה, או
• וזלין.

המשמעות היא שככל שמרקם הלחות נעשה דביק ושמן יותר, כך עדיף לרפא עור יבש וסדוק בכפות הרגליים. אתה צריך למרוח קרם לחות רק כל לילה לפני השינה.

אם אפשר, נסה לעטוף אותו בגרביים כדי לספוג את קרם הלחות למשך הלילה. כמו כן, יש למרוח קרם לחות מיד לאחר המקלחת לקבלת תוצאות הספיגה הטובות ביותר.

2. לשפשף את כפות הרגליים באבן ספוג

מלבד מריחת קרם לחות, דרך נוספת לטפל ברגליים סדוקות היא למרוח אותן באבן ספוג. אבני ספוג ידועות מזה זמן רב להחליק עור מחוספס עקב יבלות.

למרות זאת, שיטה זו אינה מומלצת לאנשים עם סוכרת או מחלות נוירופתיות אחרות. הסיבה היא, שאבני ספוג עלולות לפגוע בעור כפות הרגליים ולסכן בגרימת זיהום.

במקום להשתמש באבן ספוג, התייעץ עם רופא עור או מומחה בכף הרגל להסרת תאי עור מתים בטיפול מתאים.

3. מורחים תרכובת קרטוליטית

אם העור על כפות הרגליים מרגיש סמיך ומתקלף, מריחת קרטוליטיקה יכולה למעשה לעזור להחליק את פני העור באזור זה.

קרטוליטיקה הם חומרים שיכולים לדלל עור מעובה. הדרך בה זה עובד היא לגרום לשכבת העור החיצונית ביותר להירגע ולעזור בהסרת תאי עור מתים. בדרך זו נשמרת לחות העור.

ובכן, ישנם מספר תרכובות הנמצאות בקטגוריה הקרטוליטית, כלומר:

• חומצה אלפא הידרוקסי (AHA),
• אוריאה, ו
• חומצה סליצילית.

באופן כללי, מוצרים המכילים קרטוליטיקה וחומרי לחות נחשבים לשימושיים ביותר. הסיבה היא ששניהם לחות ומטפלים בעור יבש וסדוק.

4. עיסוי בשמן

הטיפול הטוב ביותר בעקב סדוק שנסדק הוא לשמור על כף הרגל כמה שיותר, ובמהירות האפשרית. למרות זאת, לא כל קרם הלחות עובד באותה מידה.

כעת, אחת ה"משחות "לרגליים סדוקות היא שמן. שמנים נוטים לעבוד טוב יותר מאשר קרמים מכיוון שהם נספגים בעור מהר יותר.

ניתן להשתמש בכל שמן, משמן זית ועד שמן שקדים ושמן קוקוס. אתה יכול גם לנצל ויטמין E שיכול להחלים כדי למנוע כפות רגליים סדוקות.

איך לא, שמן יעזור בלחות, בעוד שעיסוי ממריץ את זרימת הדם כדי להאיץ את החלמת העור המתקלף.

איך להשתמש בזה:

• משמנים את הרגליים
• לעסות בעדינות את עור כפות הרגליים
• עשו זאת כל לילה לפני השינה

5. השתמש בשפשף שיבולת שועל

שיבולת שועל שימשה זמן רב כדרך לטיפול בגירוי בעור ודלקת. מלבד האכילה, אתה יכול גם לעבד אותו לשפשף לטיפול בעור, במיוחד לעור הרגליים השבורות.

הסיבה לכך היא כנראה ששיבולת שועל מכילה פוליסכרידים הקושרים מים והידרוקולואידים שיכולים להחזיק את לחות העור. בנוסף, השומן בקוואקר מגביר גם את פעילות ההרכבה, שיכולה להקל על הגרד בעור יבש.

איך להשתמש בזה:

• מערבבים 1 כף שיבולת שועל יבשה וכף שמן זית או שקדים
• מערבבים את שמן הזית ושיבולת השועל ליצירת משחה
• מכסים את הרגל בשפשף שיבולת שועל
• תן לעמוד במשך 30 דקות ושטוף היטב

ניתן לצפות את עור הרגליים המעובה והמתקלף בקוואקר מדי יומיים עד שהסימפטומים ישתפרו.

6. התייעץ עם רופא

אם התרופות הביתיות הנ"ל אינן מחליקות את עקב כף הרגל הסדוקה, עדיף להתייעץ עם רופא. להלן מספר סוגים של טיפולים מרופאים לטיפול בעור כף הרגל המתקלף.

• שיבול, כלומר חיתוך עור עבה וקשה במספריים או סכין גילוח.
• חָסוּן וְגָבוֹהָ, כלומר לעטוף עקבים סדוקים כדי שלא יזוזו הרבה.
• סוֹלכלומר לספק ריפוד לעקב כך שמשקל העקב יחזור באופן שווה וימנע מהרחבת כרית השומן.
• 'דֶבֶק' במיוחד להצטרפות לקצוות העור הסדוק.

למעשה ניתן לטפל בעקבים סדוקים בבית בקלות עם קרם לחות ומוצרים בלבד להחלקת העור. בנוסף, עליכם לטפל בעורכם, במיוחד בכפות הרגליים ולשתות מים בכדי לשמור על לחותו מבפנים.

למרות זאת, אנשים הסובלים מבעיות בריאותיות מסוימות אינם מומלצים לעשות את הטיפולים לעיל. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתנסה לטפל בעור סדוק בבית.

אם יש לך שאלות נוספות, אנא שוחח עם רופא עור או רופא עור רגליים (מומחה לכף הרגל) כדי למצוא את הפתרון הנכון.