Hypervitaminosis: סיבות ותסמינים, לפי סוג

אנו זקוקים לוויטמינים כדי שהגוף יוכל לבצע את תפקידיו כראוי. ניתן לקבל ויטמינים ממקורות מזון טריים או מתוספי מזון. למרות זאת, גם צריכת הוויטמינים אינה טובה. מצב הגוף המאחסן בעיקר ויטמינים נקרא היפר-ויטמינוזיס. הנה כל המידע שאתה צריך לדעת על היפר-ויטמינוזה.

מהי היפרוויטמינוזיס?

Hypervitaminosis הוא מצב של הצטברות יתר של ויטמינים בגוף העלולה לגרום להרעלה. התסמינים המופיעים יכולים להיות שונים, תלוי אילו עודפים בוויטמינים בגוף. לדוגמא, עודף ויטמין A מכונה hypervitaminosis A, שהתסמינים שלו יכולים לכלול אובדן מסת עצם.

מה גרם לזה?

באופן כללי, עודף ויטמינים בגוף נגרם על ידי צריכה מוגזמת של תוספי ויטמינים - לא ממקורות מזון.

ויטמינים הרגישים ביותר להצטברות בגוף הם ויטמינים מסיסים בשומן כגון ויטמינים D, E, K ו- A. הסיבה היא שניתן לאחסן את ארבעת הוויטמינים הללו בגוף זמן רב יותר מאשר ויטמינים מסיסים במים.

עם זאת, ישנם גם מקרים של עודף ויטמין B6 הנופל אגב לסוג הויטמינים המסיס במים.

התסמין השכיח ביותר להיפר-ויטמינוזה

מכיוון שהיפר-ויטמיניוזיס יכול להיגרם על ידי ויטמינים רבים ושונים, הסימפטומים יכולים להשתנות. הנה הפרטים:

Hypervitaminosis A.

Hypervitaminosis A יכול להיות חריף (מתרחש בקצרה; תוך שעות או ימים) או כרוני (מצטבר בגוף לאורך זמן רב כתוצאה מתוספים שגרתיים במינון גבוה). היפר-ויטמינוזיס חריף שכיח יותר בקרב ילדים הנוטלים תוספי מזון בטעות.

תסמינים של הרעלת ויטמין A חריפה כוללים:

• מְנוּמנָם.
• קל לכעוס.
• כאב בטן.
• בחילה.
• בְּדִיחָה.
• לחץ מוגבר על המוח.

תסמינים של רעילות כרונית לויטמין A כוללים:

• שינויים בראייה.
• נפיחות בעצמות.
• כאב עצם.
• תיאבון מופחת.
• סְחַרחַר.
• בחילה והקאה.
• רגישות לאור השמש.
• עור יבש, מחוספס, מגרד או מתקלף.
• ציפורניים סדוקות.
• עור סדוק בזוויות הפה.
• כיבים בפה.
• צַהֶבֶת.
• איבוד שיער.
• זיהום בדרכי הנשימה.
• מוּכֶּה תַדְהֵמָה.

אצל תינוקות וילדים, הסימפטומים יכולים לכלול גם:

• ריכוך עצמות הגולגולת.
• הבליטה של ​​החלק הרך של החלק העליון של גולגולת התינוק (פונטנל).
• ראיה כפולה.
• גלגלי עיניים בולטים.
• משקל לא עולה.
• תרדמת.

Hypervitaminosis D

Hypervitaminosis D נגרמת על ידי:

• קח מינונים גבוהים של תוספי ויטמין D.
• נטילת תרופות שנקבעו למצבים מסוימים (לחץ דם גבוה, מחלות לב, אנטי שחפת וכו ').
• שיזף את העור שלך עם מיטת שיזוף.
• סובלים מבעיות בריאותיות מסוימות.

תסמינים של היפרוויטמינוזיס D:

• עייפות.
• אובדן תיאבון.
• ירידה במשקל.
• צמא מוגזם.
• שתן מוגזם.
• התייבשות.
• עצירות.
• רגיז, חסר מנוחה.
• טינטון (מצלצל באוזניים).
• חולשת שרירים.
• הקאה בחילה.
• סְחַרחַר.
• מוּכֶּה תַדְהֵמָה.
• לַחַץ יֶתֶר
• הפרעות בקצב הלב.

סיבוכים ארוכי טווח מעודף ויטמין D כוללים:

• אבנים בכליות
• נזק או כישלון בכליות
• שבריריות עצם עודפת
• הסתיידות רקמת עורקים ורקמות רכות

בנוסף, סידן מוגבר בדם יכול לגרום לקצב לב לא תקין.

Hypervitaminosis E.

Hypervitaminosis E נגרמת גם על ידי צריכה מוגזמת של מינונים גבוהים של תוספי ויטמין E, מכיוון שוויטמין E, הכלול באופן טבעי במזון, אינו גורם להרעלה.

תסמינים של היפרוויטמינוזיס E הם:

• חבורות ודימום
• עייפות, חולשה, כאבי ראש ועיכול

Hypervitaminosis K.

ויטמין K1 וויטמין K2 (הצורה הטבעית של ויטמין K) אינם גורמים להרעלה, גם כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. עם זאת, ויטמין K3 (סינתזת ויטמין K) עלול לגרום להרעלה, במיוחד אצל ילדים.

תסמינים של היפרוויטמינוזיס K כוללים:

• עייפות
• צַהֶבֶת

Hypervitaminosis B6

עודף B6 נגרם על ידי צריכת מינונים גבוהים של הגרסה הסינתטית של ויטמין B6, כלומר פירידוקסין.

תסמינים של עודף ויטמין B6 יכולים לכלול:

• גירוי עצבי: קהות, התכווצויות שרירים או התכווצויות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עייפות
• שינויים במצב הרוח
• נזק לעצבים: קואורדינציה מופחתת, שיווי משקל, חוזק השרירים, הטמפרטורה ותחושות הרטט; צריבה או כאב חד; קושי בהליכה.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

איקס