תרופות מרפא צמחים וכן טיפים לטיפול בבית

GERD (מחלת ריפלוקס במערכת העיכול) מצביע על עלייה בחומצת הקיבה לוושט וגורם לתופעות כגון צַרֶבֶת. החדשות הטובות הן כי ניתן להקל על הסימפטומים של GERD על ידי תרופות צמחיות ושינויים באורח החיים.

מהן כמה אפשרויות לרפואה טבעית שתוכלו לנסות? בואו נסתכל על ההמלצות הבאות.

מבחר רחב של תרופות GERD צמחיות

תסמינים של GERD לא רק מעכבים את הפעילות, הם יכולים להחמיר ולהוביל לסדרת סיבוכים אם הם לא מטופלים. אם יש לך את זה, אתה צריך לקבל טיפול משולב עם תרופות ונהלים רפואיים אחרים.

לפני הופעתן של תרופות רפואיות שהוכיחו את יעילותן, מרכיבים טבעיים היו עמוד התווך של הרפואה המסורתית למחלת GERD. להלן מרכיבים צמחיים כתרופות GERD טבעיות, כפי שדווח באתר בית הספר לרפואה של הרווארד.

1. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר מפורסם למדי כתרופות צמחיות במשך מאות שנים, אחת מהן היא להתמודד איתו צַרֶבֶת. על פי מחקר שנערך בשנת 2011, משתתפים שנטלו תוספי ג'ינג'ר במשך חודש אחד חוו ירידה בדלקת במערכת העיכול שלהם.

ממחקר זה ידוע כי ג'ינג'ר עשיר בנוגדי חמצון ופנולים שיכולים להקל על גירוי במערכת העיכול ולהפחית את התכווצויות שרירי הקיבה. למעשה, החומרים הפעילים הכלולים בזנגביל קיימים למעשה גם בתרופות נוגדות חומצה.

בזכות חומרים אלה, לזנגביל יש פוטנציאל להפחית את האפשרות של עודף חומצת קיבה הזורמת מהקיבה לוושט. בנוסף, תרופה מסורתית זו יכולה להקל על תסמינים אחרים של GERD, כגון בחילות בקיבה וצרבת.

אתה יכול לעבד זנגביל כתרופה צמחית ל- GERD בדרכים שונות. הנה דוגמה.

• קלוף ומגורד או חתוך דק לערבוב בבישול.
• קלופים ואוכלים גולמיים.
• פרוס ומבושל במים, ואז משמש כמי ג'ינג'ר לשתייה.

2. קמומיל

מרכיב טבעי נוסף שתוכלו להשתמש בו כתרופה צמחית להקלה על תסמיני GERD הוא קמומיל. צמח פורח זה שימש כתרופה מסורתית במשך זמן רב לטיפול בכאבי בטן.

בדיוק כמו ג'ינג'ר, הקמומיל מכיל חומרים אנטי דלקתיים שתכונותיהם אינן שונות בהרבה ממשככי כאבים מסוג NSAID כגון אספירין. כך מדווח במחקר שפורסם בכתב העת דוחות רפואה מולקולרית.

המחקר קובע כי קמומיל יכול להקל על הפרעות עיכול רבות. מרכיב צמחי מרפא זה מסייע בהתמודדות עם ההשפעות של חומצה, ומעכב את צמיחת החיידקים H. pylori, ולהפחית עוויתות שרירים בבטן.

כל היתרונות הללו מצביעים על כך שקמומיל יכול לשמש כתרופה טבעית להקלה על תסמיני GERD. אתה יכול לקבל את המאפיינים של קמומיל על ידי הגשתו כתה קמומיל.

3. שוש

אולי לא הרבה אנשים מכירים צמחים שׁוּשׁ. לצמח זה למעשה יש שם אחר באינדונזיה, כלומר שורש ליקריץ. שׁוּשׁ יכול להגן על רירית הקיבה והוושט כדי למנוע גירוי על ידי חומצת קיבה.

שׁוּשׁ עובד על ידי הגדלת ייצור הריר בתאי הוושט. הריר הנוצר יגן על דפנות הוושט מפני גירוי עקב חשיפה מתמדת לחומצת הקיבה.

אתה יכול למצוא צמח ליקוריץ בכדורים או בצורה נוזלית המכונה DGL- ליקריץ (גליצירריזה גלאברה). לעסו או שתו את תמצית הליקריץ 1 או שעתיים לפני הארוחות.

4. שמן מנטה

השמן מעלי מנטה הוא כבר זמן רב תרופה מסורתית להקלה על הצטננות, כאבי ראש, בחילות ועיכול. מספר מחקרים הציעו גם כי שמן טבעי זה יכול לשמש כתרופה לתסמיני GERD עקב ריפלוקס חומצי.

עם זאת, עליכם להיזהר כשמשתמשים בשמן מנטה. אין להשתמש בשמן זה בשילוב עם תרופות נוגדות חומצה. השימוש בשניהם בו זמנית יכול לעורר את ההתרחשות צַרֶבֶת.

לפני שתשתמש בתרופות GERD טבעיות, התייעץ עם הרופא שלך

הרפואה המסורתית עשויה להיות בחירתך לטיפול בתסמיני GERD. הסיבה היא שלתרופות רפואיות יש פוטנציאל להשפיע על ביצועי הכליות והכבד. עם זאת, יש להזכיר שוב כי השימוש בתרופות טבעיות אינו בטוח לחלוטין.

כל אחד מגיב לטיפול בדרכים שונות. משמעות הדבר היא שחלקם השתמשו בהצלחה בתרופות צמחיות וחלקן לא. הסיכון לתופעות לוואי נותר, במיוחד אצל אנשים שאלרגיים לתרופות או נוטלים תרופות בצורה לא נכונה.

לכן, אם אתה רוצה להשתמש בתרופות טבעיות לטיפול ב- GERD, ודא שהרופא שלך נתן לך את האור הירוק. פיקוח של הרופא נדרש גם במהלך השימוש בסמים, במיוחד אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות.

עשה זאת כדי שתרופות GERD טבעיות יעבדו ביעילות

ריפוי GERD לא תלוי רק בתרופות הטבעיות שאתה לוקח, אלא גם בהרגלים ובאורח החיים שלך. אם אתם אוכלים מזונות המפעילים ריפלוקס חומצי, למשל, תסמיני GERD עדיין יחזרו גם אם אתם נוטלים תרופות צמחיות.

הנה כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם כדי להיות חופשי מהתסמינים המעצבנים של GERD.

1. הימנעות ממזונות טריגר

מאכלים חריפים, חמצמצים ושומניים עלולים לגרום לתסמיני GERD. לכן עליכם להגביל סוגי אוכל אלו. במקום זאת, הכפל מזון בריא כמו ירקות שאינם מכילים הרבה גז או פירות שאינם חומציים.

2. שמרו על משקל גוף אידיאלי

היעילות של הרפואה הטבעית בהקלה על GERD טובה בהחלט אם היא מאוזנת עם המאמצים שלך לשמור על משקל גוף אידיאלי. הסיבה היא שעודף משקל (השמנת יתר) הוא אחד מגורמי הסיכון הגורמים ל- GERD.

הסיבה לכך היא שמשקל עודף מפעיל לחץ רב על הקיבה כך שהקיבה מייצרת יותר חומצה. שמרו על משקל גופכם האידיאלי על ידי פעילות גופנית קלה במשך 30 דקות לפחות חמישה ימים בשבוע.

3. להפסיק לעשן

הרגלי עישון יכולים לעורר ייצור עודף של חומצות קיבה. הפסקת עישון אינה מועילה רק להקלה על תסמיני GERD, אלא גם הופכת את הגוף לבריא יותר, כך שהוא יכול להימנע מבעיות עיכול הקשורות ל- GERD.

4. הרמת תנוחת הגוף בשכיבה

אם אתה מרבה לחוות צַרֶבֶת בזמן שכיבה, נסה להעלות את תנוחת גופך. עורמים כרית או תומך אחר מתחת לראש, אך וודאו שגובהם כ -15 ס"מ.

ישנן דרכים רבות שניתן לנקוט בהן לטיפול ב- GERD, אחת מהן היא על ידי נטילת תרופות טבעיות. שיפורים באורח החיים כמו שמירה על תזונה, הפסקת עישון ושמירה על משקל יכולים לתמוך גם בטיפול.

עם זאת, וודא ששוחחת עם הרופא שלך לפני השימוש במרכיבים צמחיים כלשהם. מטרה זו היא למנוע מתופעות לוואי להשתמש במרכיבים מסוימים בצורה לא נכונה.

איקס