איך להניק כמו שצריך: הנה מדריך שתוכלו ליישם

כשנולד התינוק שחיכה תשעה חודשים, זה הזמן שתכנס לשלב ההנקה. עם זאת, עבור כמה אמהות תקופה זו יכולה להיות מפחידה למדי.

אולי את חוששת שהתינוק שלך לא יונק כמו שצריך או אם את חוששת שכמות חלב אם (ASI) אינה גדולה במיוחד. למעשה, הדרך הנכונה להניק תינוק אינה קשה ליישום, גם כאשר התינוק נולד וגם הוא בן מספר חודשים.

כן, הנקה, כולל הנקה בלעדית, היא בעצם לא קשה כמו שאתה יכול לדמיין. הסיבה היא שברגע שנולד התינוק, יש לו כבר יכולת לינוק חלב ולאכול באופן עצמאי.

ובכן, פשוט קדימה, שקול את מדריך ההנקה הבא כדי שתבין את השיטה או הטכניקה הנכונים.

איקס

הכנה לפני הנקה של התינוק בצורה נכונה

הנקה יכולה להיעשות מיילוד או המכונה התחלה מוקדמת של הנקה (IMD).

מתן חלב אם (ASI) שכן הרך הנולד נמשך באופן אידיאלי ללא כל מזון ושתייה נוספים, הנקה בלעדית.

הסיבה לכך היא שיש יתרונות רבים של חלב אם גם לתינוקות וגם לאמהות. היתרונות של הנקה לתינוקות כוללים מענה לצרכים תזונתיים, הגברת האינטליגנציה, שמירה על מערכת החיסון של התינוק ואחרים.

בינתיים, אצל אמהות היתרונות של הנקה כוללים האצת ריפוי לאחר הלידה, מניעת האם לחלות וכן הלאה.

מלבד היתרונות, ישנם גם מיתוסי הנקה ואתגרים שונים של הנקה.

למרות שמומלץ לתינוקות להניק למשך שישה חודשים, ניתן גם לבצע הנקה מעורבבת עם פורמולה (sufor) בהתאם לתנאיהם.

עם זאת, זה לא אומר שתוכלו לערבב חלב אם וסופור לאותו בקבוק. אתה יכול לספק חלב אם לסירוגין עם sufor לסירוגין.

אם התינוק יונק באופן בלעדי במשך שישה חודשים, בחודשים שלאחר מכן הוא עדיין יכול לקבל חלב אם ולספק יחד עם מזון משלים (האכלה משלימה) לתינוק.

כדי להיות מסוגל להניק כמו שצריך אתה נדרש להכין הכל היטב. למעשה, יישום הנקה בצורה או טכניקה נכונה הוא הטוב ביותר לפני שתתחיל.

כשאתה עדיין נושא תינוק, אתה יכול למעשה להכין הכל כדי שתוכל להניק בצורה חלקה אחר כך.

כך תתכונן להנקה במהלך ההריון:

הכנה להנקה במהלך ההריון

הכנה מבעוד מועד היום בהחלט תעזור לך להיות מוכנה יותר כך שתוכל להניק בצורה הנכונה.

• רבים שאלו שאלות והחליפו סיפורים על הדרך הנכונה עם אמהות שהתחילו להניק את תינוקותיהן קודם.
• רבים מבקשים מהרופאים לקבל תשובות בנוגע לבלבול בנושא הנקה. מחפש מידע רב מהספרים, מהאינטרנט וממקורות אמינים אחרים.
• שוחח עם הרופא שלך על מצבו הבריאותי של גופך. זה נכון במיוחד אם עברת ניתוח, סבלת מפציעה או ממגוון מצבים רפואיים אחרים.
• שוחח גם עם הרופא שלך אם יש לך דיכאון או אם אתה נוטל באופן קבוע תוספי תזונה או תרופות מסוימות, כך שבהמשך תוכל להניק בדרך הנכונה.
• הכן כמה דברים שתצטרך בהמשך. ההכנות יכולות להיות חזיית הנקה, כיסוי הנקה (כיסוי אוֹ צעיף הנקה), כמו גם כרית הנקה (כרית הנקה).
• באופן שגרתי עושים טכניקות הרפיה

הכנה לפני שמתחילים להניק את התינוק

אחרי שנולד תינוק חדש, זה זמן טוב ליישם את כל מה שלמדת על הנקה.

ככה, את לא מרגישה מופתעת כי את מבינה פחות או יותר את דרך ההנקה הנכונה.

עדיף לא לפספס שום דבר כי הכנת הכל כמו שצריך יכולה להוות אינדיקטור להנקה מוצלחת.

להלן ההכנות שעליך לעשות:

• החזק את התינוק שלך והפעל אינטראקציה ישירה עם העור (מגע עור לעורמיד לאחר לידת התינוק.
• נסו לא לתת בקבוקי מוצצים או פטמות מלאכותיות עד שהתינוק יכול למצוא ולהידבק בקלות על הפטמה שלכם.
• חפש חדר סיעודי או פינה שקטה או חדר אם אתה בחוץ.
• השתמשו בחזייה מיוחדת כדי להקל עליכם בהנקה.
• השתמש בבגדים עם חריצים מימין ומשמאל באזור ליד השד כדי להקל על תהליך ההנקה.
• בחרו וספקו את סוג כרית ההנקה הנוחה לשימוש לפי הצורך.
• הכן כיסוי או צעיף הנקה במיוחד אם בכוונתך להניק את תינוקך בחוץ בצורה הנכונה.

רופאים והצוות הרפואי בדרך כלל ישימו את התינוק ישירות על הבטן כדי להתחיל הנקה מוקדמת (IMD).

בנוסף לשאיפה לאינטראקציה ישירה בין העור שלך לכינוי התינוק מגע עור לעורהליך IMD יעזור גם לתינוק למצוא את הפטמות בעצמך.

החל רפלקס אכזבה

רפלקס אכזב הוא רפלקס המסייע לזרז את שחרור החלב במהלך ההנקה. ההצלחה של רפלקס האכזבה יכולה לסייע במילוי צרכי חלב האם של התינוק.

רפלקס הנמנע הוא תהליך שיכול להתרחש באופן טבעי כאשר אתה מניק את תינוקך כראוי. תהליך הרפלקס הנמנע מתחיל ביניקת התינוק על שד האם.

היניקה של התינוק הזה מגרה את העצבים בפטמה של האם. עצבים אלה גורמים לאחר מכן להשתחררות ההורמונים פרולקטין ואוקסיטוצין לזרם הדם של האם.

ההורמון פרולקטין מגיב לרקמה המייצרת חלב בשדייך, ואילו הורמון האוקסיטוצין פועל לדחיקת השרירים הקטנים סביב התאים המייצרים חלב.

כיווצים אלה גורמים לשדיים לדחוק את החלב החוצה. אם רפלקס האכילה אינו פועל כראוי הוא עלול לגרום לבעיות בהנקה.

האם יש צורך להדק את הפטמות?

על מנת להניק בצורה נכונה, את לא באמת צריכה להדק את הפטמות שלך קודם.

הסיבה לכך היא שהשינויים ההורמונליים המוגברים במהלך ההריון יעזרו להקל על הפטמות בינוק כאשר ההנקה מגיעה.

אתה גם לא צריך להשתמש בקרם כדי לרכך את אזור הארולה של השד או את האזור החום כהה שמקיף את הפטמה.

טבעית ארולה תייצר שמן שמריח כמו מי שפיר ועוזר בשימון הפטמות.

בדרך זו, התינוק יכול לינוק ביתר קלות ולא ירגיש מוזר לגבי הריח.

במיוחד במהלך IMD, ארומת מי השפיר המיוצרת על ידי הארולה תקל על התינוק למצוא את הפטמה שלך.

איך להניק תינוק כמו שצריך?

כפי שהוסבר בעבר, ניתן להתחיל בהנקה מיד לאחר סיום תהליך הלידה או IMD.

תהליך ה- IMD עשוי להימשך זמן רב מכיוון שהוא ממתין עד שהתינוק ימצא את פטמת האם בכוחות עצמו כדי להתחיל להאכיל.

בדרך זו, התינוק יכול להתחיל להניק מיד לאחר הלידה.

הרופאים והצוות הרפואי גם לא יתנו לתינוקות מים, חלב פורמולה או נוזלים אחרים.

אלא אם אספקת דברים אלה נחוצה בגלל המצב הרפואי בו התינוק חווה.

אם כל תהליך ה- IMD בוצע, המשמעות היא שתוכל להניק את התינוק על ידי אחיזה ישירה והכוונה של שפתי התינוק כנגד הפטמה.

תמשיכו לעשות את השיטה או הטכניקה הנכונה הזו בפגישת ההנקה הבאה בחודשים הקרובים, במיוחד בתקופת ההנקה הבלעדית.

אתה יכול לעשות את הדרך הנכונה להניק תינוק על ידי יישום מספר כללים, כלומר:

החלת קובץ מצורף או להיצמד לפני הנקה בצורה נכונה

לפני תחילת ההנקה, חשוב למקם את התינוק במצב הבריח הנכון (להיצמד).

תפסו מכוון כך שאין כאב או אי נוחות והתינוק יכול לינוק בצורה חלקה.

הסיבה לכך היא כי מיקום הנקה נכון בין פי התינוק לפטמה עלול לגרום לאי נוחות שעלולה להוביל לכאב וכאב.

כתוצאה מכך נוצרות בעיות שונות לאמהות מניקות. לשם כך, להלן השלבים להתקשרות בזמן הנקה (להיצמדממש אצל תינוקות:

1. נסו לשמור על האוזניים, הכתפיים והירכיים של התינוק. וודאו שהגוף מקביל לשלכם, כך שיהיה לתינוק קל יותר לבלוע בזמן האכלה.
2. נסו לשמור על אפו של התינוק ישירות כנגד פטמתכם ולא להילחץ כניסיון להניק בדרך הנכונה.
3. החזיקו את סנטרו של התינוק לאט, ואז עזרו לפתוח אותו בזמן ששפתיים של התינוק צמודות לשד כדי להתחיל להניק בצורה נכונה.
4. כוון את הפטמה ושפשף או גע בעדינות בשפתיים של התינוק באמצעות הפטמה שלך.
5. ואז המתן עד ששפתיים של התינוק נפתחות לרווחה כאילו הן מפהקות, מה שמצביע על כך שהן מוכנות לינוק על הפטמה, כפי שהסביר המכללה האמריקנית למיילדות וגינקולוגים.
6. כוון את שפתי התינוק לכיוון הפטמה, כך שיהיה לתינוק קל יותר לינוק.
7. נסו לשמור על שפתיו ופינו של התינוק על פטמתכם בזמן האכלה.
8. הוצא את הפטמה מפיו של התינוק וחזור על השלבים מההתחלה, אם התינוק אינו מסוגל לינוק כראוי. אם להיצמד לא נעשה כראוי, בדרך כלל תרגיש כאב או כאב בפטמות.

לאחר ההשמה (להיצמד) כל הכבוד, עכשיו התינוק יכול להניק.

סימני ההתקשרות להנקה מתאימים

על פי איגוד הילדים האינדונזי (IDAI), להלן סימנים לכך שהקשר שלך נכון:

• סנטרו של התינוק נוגע בשד האם.
• שפתו התחתונה של התינוק מתפתלת.
• פיו של התינוק פתוח לרווחה.
• הסבכה התחתונה של העטרה התחתונה תיכנס לפה של התינוק מאשר לחלק העליון.
• תינוק שמאכיל היטב מוצץ לאט, בקצב, לא ממהר ולא שומע צחקוק. לחיי התינוק יתנפחו והאם לא תחוש כאב.

שלבי הדרך הנכונה להניק תינוק

כשכל ההכנות עשית ומבינים איך להיצמד, עכשיו מגיע הפריים טיים להניק כראוי את התינוק.

באופן כללי, להלן דרכים להניק כהלכה ונכונה:

1. עבור האם, התמקם בנוח ככל האפשר והירגע.
2. לאחר שתנוחת האם נוחה, החזק והחזיק את ראש התינוק ביד אחת תוך שמירה על מיקום שד האם ביד השנייה.
3. ואז הביאו את פני התינוק לכיוון שד האם. ניתן לראות את דרך ההנקה הנכונה כאשר גופו של התינוק מחובר לחלוטין לגוף האם.
4. תן גירוי לאזור השפה התחתונה של התינוק על ידי שימוש בפטמה של האם. המטרה היא שפיו של התינוק פתוח לרווחה.
5. תן לתינוק להכניס את הארולה (כל האזור הכהה סביב פטמת האם) לפיו של התינוק.
6. התינוק יתחיל להשתמש בלשונו כדי למצוץ את החלב. האם רק צריכה לעקוב אחר קצב היניקה והבליעה של התינוק.
7. כאשר האם רוצה לעצור או לעבור לשד השני, הניחו אגודל אחד על זווית שפתי התינוק כך שהתינוק ישחרר יניקה.
8. הימנע משחרור פיו של התינוק או מהזזת שדיך פתאום מכיוון שהדבר יגרום לתינוק להיות מוקפד וקשה להאכיל אותו מאוחר יותר.
9. תנו לתינוק להתאים את המהירות בה הוא מוזן.
10. ניתן לבצע העברת חזה בזמן האכלה כאשר השדיים מרגישים רכים יותר לאחר שהתינוק האכיל. הסיבה לכך היא שהחלב בשד שותה על ידי התינוק כך שהוא מרגיש כבר לא מלא.

זכרו, פעולת ההנקה לסירוגין יכולה למנוע משד שטרם גורש להיות כואב מכיוון שהוא מלא לחלוטין בחלב.

לעומת זאת, הנקה בצורה נכונה או טכניקה חייבת להיעשות על ידי שימוש לסירוגין בשני צידי השד.

הדרך הנכונה לדעת אם התינוק עדיין רוצה להניק

בדרך כלל, תינוקות לא מספיקים על שד אחד בלבד. אם אתה עדיין מראה סימני רעב, נראה כי התינוק שלך רוצה לינוק.

כדי להבטיח נכון שהתינוק בכל זאת רוצה להניק, מומלצות דרכים שונות כדלקמן:

1. בצע את אותם השלבים כמו השלבים הקודמים. תן גירוי לאזור השפה התחתונה של התינוק על ידי שימוש בפטמה של האם.
2. כשהתינוק עדיין עומד לינוק, הוא יכניס את הארולה לפיו ויחזור לינוק. בינתיים, כשהוא מלא, התינוק יעצור מעצמו.
3. ביישום דרך ההנקה הנכונה, תן לתינוק לקבוע כמה זמן להניק בהתאם לרצונותיו וצרכיו.

תינוקות שמרגישים שיש להם מספיק הנקה בדרך כלל יפסיקו או יירדמו בכוחות עצמם. זה כאשר אתה יכול לשחרר את הפטמה מפי התינוק.

לכן, כל הדרכים הנכונות להניק תינוק תקפות מרגע שנולד ועד סוף תקופת ההנקה.

למעשה, כאשר בכל מצב, למשל בזמן חופשה, עדיין ניתן ליישם את שיטת הנקת התינוק.

הדרך הנכונה להניק תינוק חלה גם על אלה מכם שיש לכם תאומים או שני ילדים שעדיין מניקים (סיעוד טנדם).

סיעוד טנדם הוא תהליך הנקה של שני ילדים בו זמנית, כלומר אח ואחות בו זמנית.

זה יכול לקרות מכיוון שההריון קרוב מספיק כך שילדת את אחותך הצעירה למרות שאתה עדיין מניק את אחותה.

לכן, בין אם אתה בבית, בחופשה, יש לך תאומים, לידה בניתוח קיסרי או מניק שני ילדים בגילאים שונים (סיעוד טנדם), אתה עדיין יכול ליישם שיטות אלה.

מה צריך לעשות לאחר הנקה?

למרות שהתינוק סיים להניק, המשימה שלך ביישום שיטת ההנקה הנכונה לא הסתיימה כאן.

לאחר שהתינוק מרגיש שובב, עדיף שתטפחו לאט על גב התינוק.

זאת על מנת שהתינוק מוציא עודפי אוויר על ידי גיהוק לאחר הנקה.

הסיבה היא שאם האוויר נמצא בבטן התינוק זמן רב מדי, כמובן שהוא עלול לגרום לאי נוחות.

למעשה, תינוקות יכולים לחוש מביכים ומלאים מאוד, ולכן הם נוטים להתעצל להניק שוב בפעם הבאה.

לכן גיהוקים יכולים לעזור בהוצאת עודפי האוויר כדי לפנות מקום בבטן התינוק כדי שיוכלו לשתות יותר חלב אם.

גיהוק מסייע גם בהוצאת עודפי אוויר. עם זאת, לא כל התינוקות זקוקים לגיהוק.

יש כמה תינוקות שלא בולעים יותר מדי אוויר בזמן האכלה ולכן אינם זקוקים לגיהוק.

עם זאת, אם התינוק שותה מספיק חלב, סביר להניח כי התינוק בלע כמות מסוימת של אוויר.

במקרה זה, נסו לכבוש את התינוק לאחר מכן כשיטת הנקה נכונה.

כמו כן, שימו לב כאשר התינוק נראה מוקצן במהלך ההאכלות ולעתים קרובות נעצר באמצע היניקה.

מצב זה מעיד על כך שהתינוק אינו נוח מכיוון שיש מספיק רוח בבטן.

לתינוקות שמניקים משני צידי השד, תוכלו לעזור לתינוק לגיהוק במהלך החלפת השד.

בינתיים, אם משתמשים רק בשד אחד להאכלה, התינוק יכול לגיהק בסוף לאחר שהוא מרגיש שובע.

עוד דברים חשובים אחרים שצריך לדעת

מלבד לוודא כי הדרך בה אתה מניק את תינוקך נכונה ועל פי ההנחיות, ישנם מספר דברים שעדיין יש לקחת בחשבון.

הכוונה היא כי התהליך והדרך הנכונה להניק תינוק יעבור בצורה חלקה וירגיש משמעותי.

להלן מספר נקודות חשובות שיש לציין:

1. לדחות באמצעות בקבוק מוצץ בכדי לספק חלב אם לתינוק. כמה טוב יותר, שימוש בבקבוק מוצץ נעשה לאחר שהתינוק מסוגל להניק את האם בצורה טובה ונכונה.
2. דאגו לפטמות האם והימנעו משימוש בסבונים המכילים יותר מדי כימיקלים באזור הארולה. הסיבה לכך היא שסבון יכול להפוך את העור ליבש וסדוק.
3. צריכת התזונה האימהית חשובה מאוד לשמירה על התוכן התזונתי של חלב אם. לכן, מומלץ לאמהות לאכול מזון מזין ולשתות מספיק מים.
4. אמהות סיעודיות זקוקות גם למנוחה מספקת.
5. הימנע מנטילת תרופות שאינן נחוצות או שהרופא שלך אינו רושם לך או לתינוקך.

אם התינוק סיים להניק אך החלב עדיין מצטבר בשד, עדיף לשאוב את החלב ואז לאחסן את החלב.

נסו ליישם את האופן הנכון לאחסון חלב אם כך שיימשך לפרק זמן מסוים.

שימו לב גם לתזמון ההנקה של התינוק כך שההנקה תהיה אופטימלית יותר.

לאחר שתכיר את הדברים השונים שצריך לעשות לפני ההנקה, במהלכה ואחריה, המשמעות היא שהחלת את השיטה הנכונה.

אם יש לך שאלות נוספות או תלונות הנוגעות לדרך הנכונה להניק תינוק, אנא התייעץ עוד עם הרופא שלך.

לאחר סיום תקופת ההנקה, ניתן להשתמש בשיטות לגמילה מהילדים להפסקת ההנקה.