דחיסה קרה כשלא מומלץ חום, מדוע?

דחיסה קרה היא טריק קלאסי להפגת חום שעבר מדור לדור. אבל האם ידעת ששיטה זו שגויה ויכולה להזיק לגוף?

הסכנה של דחיסות קרה כאשר יש לך חום

חום הוא התגובה הטבעית של הגוף להילחם בזיהומים הנגרמים על ידי נגיפים או חיידקים. אומרים על אדם שיש לו חום כאשר חום גופו גבוה מ- 37 מעלות צלזיוס, הגוף רועד או מזיע, מרגיש חלש, סובל מכאבי ראש וכואב בכל גופו.

הדרך המועדפת על אנשים להקל על החום היא להשרות בד במיכל מים מלא בקוביות קרח ולהניח אותו על המצח. טמפרטורות קרות נחשבות לסופגות חום גוף כך שהחום יירד במהירות.

למעשה, רופאים ומומחי בריאות ברחבי העולם מעולם לא המליצו לנו לקרר דחיסה כשיש לנו חום. חום הוא הדרך של הגוף לשמור על טמפרטורה נורמלית. עם זאת, גירוי הטמפרטורה הקרה מהדחיסה נחשב למעשה לאיום על ידי המערכת החיסונית שלך כך שהגוף יגביר עוד יותר את הטמפרטורה שלו. כתוצאה מכך, החום אפילו לא יורד - הוא עלול אפילו להחמיר. אותו דבר קורה כשאתה נח בחדר ממוזג או מתקלח קר כשיש לך חום.

לכן הימנע משימוש בקומפרסים קרים או באמבטיות מים קרים כשיש לך חום. קומפרסים קרים מתאימים יותר לטיפול בדלקות או נפיחות, כמו נקע ברגליים או בליטות הפוגעות בראש הדלת.

אז מה הדרך הנכונה להפחית חום?

הנה העזרה הראשונה שעליך ליטול כאשר אתה מתמודד עם חום של ילד או מבוגר.

1. קבל המון מנוחה

חום הוא למעשה איתות מגופך למנוחה. אם הגוף שלך חלש כשיש לך חום, אם אתה נאלץ להמשיך לעשות פעילויות, זה רק יחמיר את מצבך. זו הסיבה שכאשר יש לך חום, הפסיקי מיד את הפעילות ונח במקום נוח.

2. מילוי צריכת הנוזלים

העלאת טמפרטורת הגוף במהלך חום עלולה לגרום לאובדן נוזלי גוף, מה שגורם לך להיות נוטה להתייבשות. זו הסיבה, הגדל את צריכת הנוזלים כשיש לך חום. בנוסף למניעת התייבשות, נוזלים הנכנסים לגוף יופרשו גם דרך זיעה ושתן, מה שיעזור להוריד את חום גופך.

מה שחשוב לציין, הוא לא רק כמות הנוזלים הגדולה הנצרכת, אלא גם סוג המשקה שתצרוך.

3. קח תרופה

לרוב יש צורך בתרופות להפחתת חום רק כאשר חום גופך מגיע ל 39 מעלות צלזיוס ומעלה. אתה יכול לקחת אקמול (פרצטמול), איבופרופן או אספירין. תרופות אלו, לרבות למצוא בבתי מרקחת או בתי מרקחת בקלות ללא מרשם רופא. אל תשכח, קרא תמיד את תווית האריזה בעיון למינון הנכון לפני השימוש בתרופה.

עם זאת, אם יש לך חום גבוה שאינו משתפר וניהול תרופות להפחתת חום אינו פועל לטיפול במצבך, התייעץ מיד עם רופא לקבלת עזרה נוספת.