זיהוי חלב אם: סוג, צבע, תוכן וצרכי ​​התינוק

הנקה בלעדית מספקת חומרים מזינים חיוניים לתינוקות במהלך החודשים הראשונים לחייהם. עם זאת, צורת חלב אם (ASI) אינה תמיד זהה מאז הפעם הראשונה שאתה מניק תינוק. כן, ישנם מספר סוגים של חלב אם עם צבעים שונים, תכולה ומרקמים עבים ונוזליים. כדי שלא טועים, שקול את כל הדברים הקשורים לחלב אם, כולל הצורך בחלב אם לתינוקות עד גיל מספר חודשים.

איקס

מהם הסוגים השונים של חלב אם?

לאלו מכם שמעולם לא ראו חלב אם, אתם עשויים לדמיין שהמרקם והצבע זהים לחלב באופן כללי.

למעשה, חלב אם הוא אכן לבן עם מרקם כמו רוב החלב שניתן לתינוקות או שאתה שותה.

רק מכיוון שהפעם הראשונה שהוא יוצא משד האם, חלב אם אינו נוצר מיד כמו חלב באופן כללי.

המשקה הראשון של התינוק הזה מגיע בכמה זנים שימשיכו להשתנות במרקם ובצבע לאורך זמן.

להלן תהליך הפיתוח של סוגים שונים של חלב אם מתחילת לידתו של התינוק ועד זמן מה לאחר מכן:

1. קולוסטרום

קולוסטרום הוא החלב הראשון שיוצא. בניגוד לצבע החלב בכלל, לקולוסטרום צבע לבן מעט צהבהב.

מרקם הקולוסטרום עצמו נוטה להיות עבה. זו הסיבה שלא מעט אמהות לא מבינות וחושבות שקולוסטרום הוא סוג של חלב אם שאינו טוב.

למעשה, ישנם חומרים מזינים חשובים רבים הכלולים בסוג זה של חלב אם קולוסטרום.

קולוסטרום בדרך כלל יוצא בפעם הראשונה לאחר לידתו של התינוק, כך שתוכלו לתת אותו מיד באמצעות התחלה מוקדמת של הנקה (IMD).

עם זאת, יש גם כמה אמהות שחוו הפרשות של קולוסטרום זה כמה ימים לפני הלידה, אם כי בכמויות קטנות מאוד.

על פי איגוד הילדים האינדונזי (IDAI), קולוסטרום מיוצר בדרך כלל בין 1-5 הימים הראשונים לאחר לידת התינוק.

קולוסטרום עשיר בחומרים מזינים שונים הטובים לתינוקות. חלבון הוא אחד התכולה הגבוהה ביותר בקולוסטרום.

מלבד חלבון, קולוסטרום הוא גם עתיר בוויטמינים מסיסים בשומן, מינרלים, נוגדנים, כדוריות דם לבנות, ויטמין A ואימונוגלובולינים.

החסינות הפסיבית הכלולה בסוג זה של קולוסטרום יכולה לסייע בהגנה על תינוקות מפני חיידקים ווירוסים פולשים הגורמים למחלות.

לכן, הקפידו לתת לראשונה קולוסטרום, המכונה חלב אם עבה, כדרך לתינוק לקבל הרבה חומרים מזינים אלה.

2. הנקה מעבר

לאחר שנגמר ייצור הקולוסטרום, כ- 7-14 יום לאחר הלידה סוג חלב אם מתחלף. שינוי זה בחלב אם נקרא מעבר.

לכן, מעבר מסוג זה הוא שלב ביניים מקולוסטרום לחלב אם אמיתי בהמשך.

תכולת הפחמימות הכלולה בקולוסטרום אינה גבוהה במיוחד.

עם זאת, כאשר חלב אם הופך למעבר, כמות הפחמימות תגדל, במיוחד תכולת הלקטוז.

בהשוואה לקולוסטרום המכיל יותר חלבון, סוג המעבר מכיל יותר שומן וסוכר חלב (לקטוז).

באשר למרקם ולצבע, סוג חלב אם המעבר הוא שילוב של חלב חלב בוגר (בוגר).

צבע חלב אם מעברי בדרך כלל נראה בהתחלה צהבהב עם מרקם סמיך מעט.

ככל שעובר הזמן ויותר ייצור, סוגי המעבר יתחילו להיראות לבנים עם מרקם נוזלי יותר.

שינוי צבע זה של חלב אם מעברי שהוא גם די טוב יכול להימשך כ- 10-14 יום.

ציטוט של ילדים בריאים, כמות הייצור של סוגים המעבר של חלב אם היא הרבה יותר מקולוסטרום.

3. חלב אם בוגר

חלב אם בוגר ידוע גם כסוג של חלב אם בוגר. כפי שהשם מרמז, חלב אם מבושל הוא סוג אחד המיוצר בשלב האחרון.

הסוג הבוגר מתחיל לצאת רק כשבועיים לאחר הלידה, גם לאחר סיום ייצור החלב המעבר.

על פי איגוד ההריונות האמריקני, כ -90% מהסוגים הבוגרים או המבושלים מורכבים ממים וה -10% הנותרים מכילים פחמימות, חלבון ושומן.

כמות תכולת המים בסוגים בוגרים שימושית לשמירה על לחות התינוק.

בינתיים, תכולת החומרים המזינים כמו פחמימות, חלבון ושומן היא אחד היתרונות של חלב אם.

חלב אם בוגר או בוגר הוא בדרך כלל לבן, זהה לחלב באופן כללי. אך לעיתים, צבע חלב אם בוגר יכול להשתנות בין אם הוא נראה מעט כתום, צהוב או ירוק.

הסיבה לכך היא שתזונת האם יכולה להשפיע על חלב אם. למעשה, חלב בוגר שיוצא יכול גם להיראות בצבע אדמדם מעט או חום.

זה נגרם בדרך כלל על ידי דם בחלב מצינורות החלב או פטמה פגועה שנכנסת בסופו של דבר לזרם.

ישנם שני סוגים של צבע ומרקם של חלב אם בוגר וטוב, כלומר:

חלב קדמה

סוג אם זה של חלב אם הוא מעט צלול וכחלחל. צבע זה מצביע על כך שחלב אם מכיל שומן נמוך למדי.

חלב חלב הוא סוג של חלב אם היוצא בדרך כלל בימים הראשונים של ההנקה. תכולת השומן לא מעט גורמת למרקם של חלב הקדמי להיות נוזל.

זה גורם גם לצבע חלב הקדמי להיות מעט ברור, אך עדיין מדובר בסוג טוב או טוב של חלב אם.

חלב הינד

בניגוד לצבע ומרקם החלב הקדמי, לחלב האחורי יש מרקם עבה בהרבה אך הוא לא פחות טוב וטוב.

לכן, צבע החלב האחורי נוטה להיות לבן ואפילו מעט צהבהב כאות לתכולת השומן הגבוהה שלו.

במבט ראשון, הינדמילק נראה כמו נוזל חלבי טיפוסי, שהוא לבן או מעט צהבהב.

ככל שהוא נשאב יותר, תוכן השומן בחלב אם ימשיך לעלות ויהפוך אותו לסמיך יותר.

במיוחד אם את מניקה ושואבת חלב אם עד לפגישה האחרונה זה יהיה טוב יותר מכיוון שהוא מכיל המון חלב אחורי.

אם התינוק מלא לפני האכלה עד הסוף, תוכלו להערים עליו באמצעות משאבת חלב.

אל תשכח להחיל את הדרך הנכונה לאחסון חלב אם כך שיימשך עד שיינתן לתינוק.

כדי שהתינוקות יוכלו לקבל את כל המרקמים של חלב אם, זה טוב שהקטנה שלך תניק עד הסוף.

לא רק לקבל מרקם של חלב אם סמיך, שיטה זו נועדה גם לגרום לילדך לקבל את כל המרכיבים בחלב אם.

מהן התכונות של חלב אם?

להלן תכנים תזונתיים שונים בחלב אם:

1. חלבון

חלב אם הוא מקור גבוה לחלבון. עם זאת, איכות חלבון חלב אם גבוהה בהרבה מחלב פרה מכיוון שיש לו תכולת חומצות אמינו מלאה יותר.

איכות החלבון בחלב אם מורכבת מחלבון מֵי גְבִינָה עד 60 אחוז וקזאין כ 40 אחוז.

סה"כ חלבון מֵי גְבִינָה שנמצא די הרבה בחלב אם נמס במים בקלות ולכן זה לא קשה לתינוק לספוג.

בעוד חלבון קזאין בחלב אם יש רמות נמוכות יותר ונוטה להיות מעט קשה להתמוסס ולהיספג על ידי התינוק.

מצד שני, חלב פרה מכיל למעשה חלבון מֵי גְבִינָה שהוא פחות ויותר קזאין מאשר חלב אם.

חֶלְבּוֹן מֵי גְבִינָה שנמצא די הרבה בחלב אם גם מתגלה כמכיל גורמים נוגדי זיהום כך שהוא יכול למנוע מהתינוק לפתח זיהום.

2. פחמימות

חלב אם איכותי מכיל גם תכולת פחמימות גבוהה. לקטוז הוא הסוג העיקרי של פחמימות ומהווה כ 42 אחוז מסך האנרגיה בחלב אם.

לאחר שנכנס לגוף התינוק, אז מתפרק לקטוז לגלוקוז ולגלקטוז כמקור אנרגיה למוח.

תכולת הלקטוז בחלב אם גבוהה פי 2 מהלקטוז המצוי בסוגים אחרים של חלב.

חלק מהלקטוז שנכנס לגוף התינוק יומר גם לחומצה לקטית.

חומצה לקטית ממלאת תפקיד במניעת צמיחה של חיידקים רעים, כמו גם להקל על ספיגת סידן ומינרלים שונים אחרים.

בין חלב אם לחלב פורמולה, תהליך ספיגת הלקטוז טוב בהרבה וחלב אם קל יותר.

עם זאת, עדיף להימנע ממתן חלב אם מעורבב עם חלב פורמולה (sufor) באותו בקבוק לתינוק.

3. שומן

איכות השומן בחלב אם מסווגת כטובה עם כמות גבוהה יותר מחלב פרה או חלב פורמולה.

התוכן של חומצות שומן חיוניות, כלומר חומצה לינולאית וחומצה אלפא-לינולנית.

שניהם המרכיבים העיקריים ליצירת חומצות שומן ארוכות שרשרת, כמו חומצה דוקוזה -קסנואית (DHA) וחומצה ארכידונית (AA).

הן DHA והן AA הם חומרים מזינים חשובים הממלאים תפקיד בהתפתחות רקמת העצבים ורשתית העין של התינוק.

איכות חלב אם עשירה גם בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, אשר אחראיות על התפתחות מוח התינוק.

שוב, איכות תכולת השומן בחלב אם גבוהה בהרבה מזו של חלב פורמולה. למעשה, גם רמות חומצות השומן הרוויות והבלתי רוויות בחלב אם מאוזנות יותר.

4. קרניטין

לקרניטין בחלב אם יש תכונות ופונקציות חשובות לבניית מערכת החיסון וליצור אנרגיה לתהליכים המטבוליים של התינוק.

קרניטין נמצא בעיקר תוך 3 שבועות מהנקה ראשונית. מאז תחילת ההנקה או כאשר הקולוסטרום עדיין מיוצר, רמות הקרניטין יכולות להיות גבוהות בהרבה.

5. ויטמינים

תכולת הויטמינים בחלב אם כוללת ויטמינים מסיסים בשומן כגון ויטמינים A, D, E ו- K, ועד ויטמינים מסיסים במים כגון ויטמינים B ו- C.

ויטמינים מסיסים בשומן בחלב אם

חלב אם מכיל ויטמין A בשפע, במיוחד בימים הראשונים של ההנקה או בנוזלי הקולוסטרום.

כמות ויטמין A בקולוסטרום יכולה להגיע עד 5 מיקרוגרם (מק"ג) / 100 מיליליטר (מ"ל) המצויד גם בחומר הגלם לוויטמין A, כלומר בטא קרוטן.

כמות ויטמין A בחלב אם לכל אם עשויה להשתנות. זה תלוי בצריכת המזון של האם בתקופת ההנקה.

חלב אם מכיל גם ויטמין D, אם כי לא יותר מדי.

אך אל דאגה, אתה עדיין יכול לענות על צרכי ויטמין D היומי של התינוק על ידי ייבוש קבוע בשמש בבוקר.

ויטמינים אחרים המסיסים בשומן הנמצאים בחלב אם הם E ו- K.

כמות ויטמין E בתינוקות גדולה למדי, במיוחד בקולוסטרום ובסוגי מעבר מוקדם.

בינתיים, כמות ויטמין K בחלב אם אינה גדולה מדי.

ויטמינים מסיסים במים בחלב אם

חלב אם מכיל גם כמויות מספקות של ויטמינים B ו- C, שהם ויטמינים מסיסים במים.

עם זאת, בדרך כלל הכמות משתנה בהתאם לאוכל שאתם אוכלים.

כמות הויטמינים B1 ו- B2 בחלב אם גבוהה למדי, אך כמות הויטמינים B6, B9 ו- B12 נמוכה בדרך כלל אצל אמהות שסובלות מתת-תזונה.

למעשה, יש צורך בוויטמין B6 כדי לתמוך בהתפתחות מערכת העצבים בשלב מוקדם בחיים.

אם זה קורה, לאמהות שמתת תזונה יקבלו בדרך כלל תוספי ויטמינים נוספים או שיעודדו אותם להגדיל מקורות מזון מסוימים.

6. מינרלים

בניגוד לוויטמינים, כמות המינרלים בחלב אם אינה נקבעת על פי צריכת המזון והמצב התזונתי שלך.

סידן הוא אחד המינרלים העיקריים בחלב אם.

תפקידו של הסידן הוא לתמוך בצמיחת רקמת השריר והשלד, העברת עצבים או מסירתם, ותהליך קרישת הדם.

השאר, איכות חלב אם מכילה גם מינרלים שונים כמו זרחן, מנגן, נחושת, כרום, פלואור וסלניום.

כמה תינוק זקוק לחלב אם?

כמות חלב אם המיוצר משתנה. כמו כן, צרכי חלב אם של כל תינוק אינם תמיד זהים.

להלן התפלגות צרכי חלב אם לתינוקות מלידה למספר חודשי חיים:

הצורך בחלב אם לתינוקות

הצורך בחלב אם לילודים או בפעם הראשונה בהנקה הוא בדרך כלל לא יותר מדי.

ככל שהתינוק מתבגר מיום ליום, ואפילו משתנה חודשים, בדרך כלל צורך זה יגדל.

בעיקרון, הצרכים של חלב אם של כל תינוק יכולים להשתנות בהתאם ליכולתו של גופו, כולל מתי הוא נולד.

באופן כללי, הנה הדרישות הממוצעות לחלב אם לתינוקות:

• יום לידה ראשון: 7 מיליליטר (מ"ל)
• יום לידה 2: 8-14 מ"ל
• יום שלישי ללידה: 15-38 מ"ל
• יום לידה 4: 37-58 מ"ל
• יום 5,6 ו -7 ללידה: 59-65 מ"ל
• יום 14: 66-88 מ"ל

ביום החמישי והשישי לאחר הלידה, הצרכים לחלב אם לתינוקות שזה עתה נולדו נעו בין 59-65 מ"ל או לא שונים בהרבה מהימים הרביעיים והשביעיים.

הסיבה לכך היא שהצורך בחלב אם החל לעלות בהדרגה מרגע הלידה למספר חודשים לאחר מכן תוך התאמה ליכולת ההנקה.

הצורך בחלב אם לתינוקות בגילאי 1-6 חודשים

התינוק הממוצע בגילאי 1-6 חודשים או במהלך הנקה בלעדית זקוק לכ- 750 מ"ל חלב אם ביום.

עם זאת, הצורך בחלב אם עבור תינוקות מסוימים יכול להיות גם בטווח של 570-900 מ"ל ביום. נתון זה הוא ממוצע לתינוקות בגילאי 1-6 חודשים.

כדי לדעת בדיוק כמה זקוק לילדך, תוכל לחשב זאת בעצמך על ידי אומדן מספר הפעמים שהתינוק מאכיל מדי יום.

הנה דוגמה, אם התינוק שלך יכול להניק 9 פעמים ביום, נסה לאמוד את הצורך שלו בהאכלה אחת.

הדרך לברר היא על ידי חלוקה על בסיס צרכי חלב אם ביום. משמעות הדבר היא כי 750 מ"ל מהכמות הממוצעת הדרושה לתינוק חלקי פי 9 מתדירות ההנקה.

תקבל כ 83.33 מ"ל בכל פעם. הצורך בהנקה בלעדית נוטה לגדול.

עם זאת, לוח הזמנים להנקות תינוקות, כולל תדירות ומשך הזמן, יכול לרדת עם הגיל.

קחו לדוגמא בחודש 1, תדירות ההנקות נספרת 8-12 פעמים ביום בטווח של 2-3 שעות.

בזמן הכניסה לחודש השני, תדירות ההנקה פחתה ל7-9 פעמים ביום ובחודש 3 עד 5 ל7-8 פעמים ביום.

משך הזמן להנקה של תינוק יכול להיות 2.5-3.5 שעות ביום בלבד. לאחר כניסה לגיל חצי שנה, תדירות ההנקה עשויה להיות רק 4-6 פעמים ביום עם טווח של 5-6 שעות.

צרכי הנקה בגילאי 6-24 חודשים

כאשר מתחילים להיכנס לגיל חצי שנה, בדרך כלל הצורך בחלב אם לכל ילד נוטה לרדת. עם זאת, גיל זה הוא תקופת מעבר למתן מוצקים לתינוק.

בגיל 6-24 חודשים, תינוקות יקבלו גם מזון ומשקאות נוספים שיעזרו להם לענות על צרכיהם היומיומיים.

זה נמשך עד שמאוחר יותר אתה מצליח ליישם את השיטה הנכונה לגמילת ילדים.

תנו לתינוק להחליט מתי הוא רוצה להאכיל ומלא.

תינוקות שמניקים לעיתים קרובות הם סימן לכך שהם לא מקבלים מספיק חלב אם, וזה מיתוס של אמהות מניקות.

על מנת שתהליך ההנקה יעבור קל יותר וחלק יותר, נסה ליישם את תנוחת ההנקה הנכונה תוך מניעת בעיות לאמהות מניקות.

שימו לב גם לאתגרים של אמהות מניקות שאומרים כי הן מעכבות את ייצור החלב.