כיצד להתמודד עם תת תזונה אצל מבוגרים?

תת תזונה היא מצב בו האדם אינו מקבל מספיק חומרים מזינים בהתאם לצרכיו. אז איך לפתור את זה? איך תדעו אם האדם בפנים סובל מתת-תזונה? עיין בהסבר למטה.

מהם הסימנים לכך שמבוגרים סובלים מתת-תזונה?

• חוסר תיאבון או חוסר עניין באוכל
• עייפות
• רזה
• נעלב בקלות
• קושי להתרכז
• תמיד מרגיש קר
• אובדן שומן, מסת שריר (ירידה במשקל)
• חולים בתדירות גבוהה יותר ולוקח יותר זמן להתאושש
• דִכָּאוֹן
• עייפות מתמשכת

במצבים קשים יותר, קוצר נשימה, פנים חיוורות, עור יבש מאוד, שיער יבש ונשירת שיער קלה

מדוע מבוגרים סובלים מתת תזונה?

יש הרבה דברים שיכולים לגרום לאדם לחוות תת תזונה. בין היתר:

• צריכת מזון קטנה מדי לאורך זמן רב.
• קיומן של הפרעות פסיכולוגיות המשפיעות על יכולת האכילה (למשל אנורקסיה נרבוזה).
• קיומן של בעיות בריאותיות, כמו בעיות עיכול העלולות להשפיע על יכולת האכילה או על תופעות הלוואי של כימותרפיה בחולי סרטן.

כיצד להתמודד עם תת תזונה אצל מבוגרים

בעיקרון, הטיפול בתת תזונה ישתנה מאדם לאדם אחר. הכל תלוי בחומרת החוויה, ובמחלות נלוות (סיבוכים) שמתעוררות גם כן.

דיאטנים לרוב יספקו תוכנית טיפול מאוד ספציפית לכל אדם.

שינויים תזונתיים הם ההתערבות או הפיתרון החשובים ביותר הניתנים על ידי תזונאים. אם אתם סובלים מתת-תזונה, יתבקשו להגדיל את כמות המזונות המזינים בתזונה, או להשתמש בתוספים מסוימים.

ישנם מספר שינויים תזונתיים שכדאי להיות מודעים להם:

• אכילת מזון קלורי ומזין, לא רק עתיר קלוריות.
• לאכול מעט אך לעתים קרובות.
• אכלו חטיפים בין ארוחות גדולות.
• שתו שתייה המכילה גם קלוריות.

אם מצבך אינו מסוגל לענות על צרכיך התזונתיים דרך הפה (דרך הפה), ייתכן שתקבל:

• הצינור הקטן משמש ערוץ להזנת חומרים מזינים ישירות למערכת העיכול. זה נקרא גם תהליך צינור nasogastric. צינור זה יכול להיות ממוקם בבטן או במעיים.
• עירוי לספק חומרים מזינים ונוזלים ישירות לכלי הדם.

לאחר שקיבלתם תוכנית מיוחדת, זה בדרך כלל ייעשה ניטור שוב כדי לראות את התקדמות משקלה ויכולתה לאכול. ניטור קבוע יכול לעזור להבטיח שצריכת הקלוריות והחומרים המזינים שלכם נכונה או לא.

איקס