תוכן עניינים:
- הסיבה שמזונות מתוקים מעוררים שיניים וכאבים רגישים
- סוגים אחרים של אוכל ושתייה שיש להימנע מהם
- טיפים להגנה על שיניים וכאבים רגישים כדי להישאר בנוח בזמן האכילה
אדם עם שיניים רגישות יחווה תחושת כאב בכל פעם שהוא צורך סוגים מסוימים של אוכל או משקאות, כולל מאכלים מתוקים. אז האם אנשים עם שיניים רגישות וכאבים תכופים צריכים להימנע לחלוטין ממאכלים ושתייה מתוקים? האם ישנם חריגים או דרכים להקל על הכאב כדי שתוכלו עדיין ליהנות מסוג אוכל זה?
הסיבה שמזונות מתוקים מעוררים שיניים וכאבים רגישים
בדרך כלל שיניים רגישות נגרמות על ידי פתיחת השכבה השנייה של השן, כלומר הדנטין. מבנה הדנטין עצמו רך יותר מאמייל (השכבה הצפופה והלבנה הקשה המצפה ומגן על חלק הדנטין שבכתר השן) ויש לו חורים קטנים ומלאי נוזלים המחוברים ישירות לעצב השן.
כאשר יש גירוי שנכנס לפה (אוכל או שתייה), זה יועבר ישירות לעצבים הגורמים לכאבים בשיניים.
בחולים עם שיניים רגישות, מזון מתוק משפיע מאוד ועושה כאב בשיניים, ואף מחמיר. מאכלים מתוקים גורמים לירידה ב- pH בפה כך שהתנאים בפה הופכים לחומציים.
אם מצב זה חוזר על עצמו, זה יביא לדימינרליזציה או הפחתה של מינרלים בשכבת השן שבתורם תמשיך בתהליך החללים.
לפיכך, לאנשים עם שיניים רגישות מומלץ להפחית בצריכתם של מזון חמוץ מתוק מכיוון שהם עלולים לפגוע בשכבת האמייל של השיניים.
סוגים אחרים של אוכל ושתייה שיש להימנע מהם
בנוסף, צוטט מטעם איגוד השיניים האמריקאי, הנה כמה מאכלים העלולים לפגוע בשיניים:
- קובית קרח. ההרגל ללעוס קוביות קרח עלול לפגוע באמייל כך שהשיניים הופכות לרגישות ולעתים קרובות מכאיבות. אתה צריך לשבור את ההרגל הזה.
- קפה בתוספת סוכר. תכולת הקפאין בקפה או בתה יכולה לייבש את הפה ובטווח הארוך יכולה להכתים את השיניים. במיוחד אם מוסיפים סוכר, ההשפעה הרעה על השיניים תגבר. רצוי לשתות קפה במתינות.
- אוכל עמילני. דוגמה לכך היא חטיף הצ'יפס, המכיל עמילן שננעץ בקלות בין השיניים ולא ניתן להסיר אותו בקלות.
- משקאות אלכוהוליים. אלכוהול יכול להפחית את רמת הרוק בפה וזה יכול להוביל לעששת ודלקות אוראליות אחרות כמו מחלות חניכיים.
- משקאות קלים או תוססים. סוכר הוא המרכיב העיקרי של משקה מסוג זה, לכן עליכם להימנע או להפסיק לשתות סוג זה של משקה.
טיפים להגנה על שיניים וכאבים רגישים כדי להישאר בנוח בזמן האכילה
בכל פעם שיש לך בעיה בשיניים, למעשה, תמיד ימליצו לך לבקר מיד עם הרופא על מנת לקבל בדיקה נכונה והמלצות טיפול מתאימות.
מומלץ גם לנקוט צעדים למניעת שיניים וכאבים רגישים כדי שלא יחזרו לעיתים קרובות. השגרה והמשמעת בשמירה על היגיינת השיניים הם הנכסים העיקריים למניעת החמרת הרגישות בשיניים.
חלק מהדברים שאתה יכול לעשות הם:
- אתה יכול להגן על השיניים שלך על ידי התחלה לעבור למשחה מיוחדת שנוסחה לשיניים רגישות. משחת שיניים מסוג זה שונה ממשחות שיניים אחרות מכיוון שיש בה תוכן למנוע גירויים המפעילים או גורמים לכאב להגיע לרקמת העצבים בשיניים.
- לשתות המון מים
- עקוב אחר השימוש במשחת שיניים רגישה על ידי צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום באמצעות מברשת רכה. עשו זאת לאט לאט.
- נקה בין השיניים באמצעות חוט דנטלי או על ידי עשייה שימוש בחוט דנטלי.
- אל תשכח לתאם ביקורים קבועים אצל רופאי שיניים.
שיניים וכאבים רגישים הם בעיות בריאותיות שכיחות למדי אצל אנשים עקב הרגלים רעים כמו הזנחה לשמור על ניקיונם וצריכת מזון רב מדי שעלול לפגוע בשיניים. התחל לשנות את אורח חייך ושקול להשתמש במשחת שיניים רגישה אם כאביך חוזרים ונשנים.
קרא גם:
