כיצד להתמודד עם תסמיני פסוריאזיס המופיעים במזג האוויר חם

פסוריאזיס משאיר את העור עם כתמים אדומים, עבים וקשקשים. מצב זה הוא הפרעה חיסונית. אמנם לא גורם מיידי, מזג אוויר חם, אוויר יבש וחשיפה מוגזמת לשמש עלולים להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס. החדשות הטובות הן, שישנן מספר דרכים יעילות למדי להתמודדות עם תסמיני פסוריאזיס במזג אוויר חם.

דרך קלה להתמודד עם תסמיני פסוריאזיס במזג אוויר חם

השלב העיקרי בהתמודדות עם תסמיני פסוריאזיס במזג אוויר חם הוא נטילת התרופות שקבע הרופא שלך. כדי לתמוך בטיפול, תוכלו לעשות את הטיפים הבאים.

1. שמרו על לחות העור

עור עם פסוריאזיס נוטה יותר לאדמומיות, יובש וגירוד במזג אוויר חם. מצב זה בהחלט מחמיר את הסימפטומים ויכול להפריע לפעילות היומיומית.

הדרך הפשוטה ביותר להתמודד עם תסמיני פסוריאזיס כאשר מזג האוויר חם היא לשמור על לחות העור.

הצעת מחיר הקרן הלאומית לפסוריאזיס, הסובלים מפסוריאזיס יכולים לשמור על לחם בעור בדרכים הבאות:

• מריחת קרמים או משחות מיוחדות ללא תוכן ניחוח ואלכוהול. השתמש בו בכל פעם שאתה מתקלח, נקה את הפנים ושטוף את הידיים.
• התקלחו עם מים פושרים.
• הימנע מסבון, שמפו או מוצרים דומים המכילים ניחוחות.
• השרו בתערובת של מים ומלח אפסום לעור יבש ומגרד.
• הגבל את זמן הרחצה ל 15 דקות כדי שהעור שלך לא יתייבש.

2. אין לגרד עור מגרד

גירוד אינו הדרך הנכונה לטיפול בפסוריאזיס, במיוחד כשמזג ​​האוויר חם ומייבש את העור.

העור שלך יכול לחתוך ולקלף. צלקות מפסוריאזיס בקרקפת יכולות אף לגרום לשיער לנשור במהירות.

נסה למרוח קרם המכיל חומצה סליצילית כדי להקל על תסמינים אלה. חומצה סליצילית יכולה לרכך כתמי עור מגרדים, אך אין להשתמש בה יתר על המידה או יותר מדי זמן.

3. הגבלת הזמן שנחשף לאור השמש

אור השמש אכן שימושי להקלה על תסמיני פסוריאזיס אצל חלק מהסובלים. למרבה הצער, שהייה בשמש זמן רב מדי עלולה לשרוף את עורך אשר יחמיר את תסמיני הפסוריאזיס.

לשם כך, אל תשכח להשתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתה מטייל במזג אוויר חם. השתמש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה כל שעתיים בחוץ. הישאר ערני לסימנים של כוויות שמש.

שוחח עם הרופא שלך כמה זמן אתה צריך להיות בשמש כדי לקבל את היתרונות.

4. לבישת בגדים משוחררים וקלילים

בגדים צמודים ועבים לוכדים את החום. הגוף גם מגביר את ייצור הזיעה כדי לקרר את טמפרטורת העור. עבור חלק מהסובלים, זיעה עלולה לגרום לתסמיני פסוריאזיס ולהחמיר אותם.

אתה יכול לטפל בתסמיני פסוריאזיס על ידי לבישת בגדים רפויים וקלילים. סוג זה של בגדים שומר על עור נשימה ולא מזיע יתר על המידה. הגן גם על הראש ועל הפנים על ידי חבישת כובע.

5. לנהל את הלחץ היטב

כאשר היא נלחצת, מערכת החיסון משחררת כימיקלים נוספים המפעילים דלקת. דלקת יכולה לתקוף חלקים שונים בגוף, כולל העור שלך.

לכן, ניהול מתח הוא דרך יעילה לטיפול בתסמיני פסוריאזיס. נסה לעשות פעילויות שאתה נהנה לעשות, כגון יוגה, ספורט, או להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש במידת הצורך.

פסוריאזיס היא מחלה שיכולה להיות מופעלת על ידי גורמים רבים, החל מגורמים רפואיים כגון זיהומים ועד כאלה שקשה להימנע מהם כמו מזג אוויר חם. הסימפטומים של מחלה זו יכולים להיות כה חמורים שהם מפחיתים את איכות החיים של הסובל.

זו הסיבה שכל סובל צריך להבין כיצד להתמודד עם תסמיני פסוריאזיס. בנוסף להקלה על הסימפטומים כשמזג ​​האוויר החם פוגע, שיטות שונות אלה יסייעו גם במניעת הופעת תסמינים בעתיד.