חמש הדרכים הטבעיות הטובות ביותר להתמודד עם פה מר ושור; שלום בריא

האם התעוררתם פעם בבוקר עם טעם מר או חמצמץ בפה? למרות שישנם גורמים שונים לטעם מר בפה, בדרך כלל פה מר מתרחש עקב חומצת קיבה מוגברת או תופעות לוואי של נטילת תרופות. לא רק זאת, היגיינת פה ושיניים לקויה תרמה רבות גם למצב זה.

הופעת טעם מר בפה תגרום לאי נוחות ותפחית תיאבון. אך אל דאגה, ישנן מספר דרכים טבעיות האמינות כיעילות בהתמודדות עם פה מר. האם אתה סקרן לנסות?

דרכים טבעיות שונות להתמודד עם פה מר

1. גרגר את תמיסת הסודה לשתיה

סודה לשתיה יכולה למעשה לעזור לנטרל את הטעם המר בפה. זה מומלץ על ידי המכון הלאומי לסרטן. לשם כך יש להמיס 1/4 כפית סודה לשתיה ו 1/2 כפית מלח בכוס מים חמים. ואז שטפו את הפה במים ואז שטפו במים נקיים לאחר מכן.

2. אכלו פירות הדר

אכילת תפוזים או לימונים יכולה לעזור להיפטר מתחושת הטארט מהפה. עבור רוב האנשים, שיטה זו נחשבת יעילה אם יש לך טעם רע בפה מנטילת תרופות מסוימות או בהריון. הסיבה לכך היא שטעמם החמצמץ של פירות הדר יכול לעזור לעורר את בלוטות הטעם שלכם.

3. צחצוח הלשון

צחצוח או ניקוי לשון בעדינות יעזרו להיפטר מהטעם המר בפה. הסיבה היא שהלשון יכולה להיות גם קן לצמיחת חיידקים בנוסף לחניכיים ולשיניים. ובכן, הצטברות חיידקים בקולטני הטעם של הלשון תגרום לריח רע מהפה ולהוביל לבעיות בריאות אחרות דרך הפה והשיניים.

אך זכרו, דאגו לצחצח את לשונכם באמצעות כלי מיוחד לניקוי לשון. לא עם מברשת שיניים.

4. שמרו על היגיינת הפה

בנוסף לשיטות השונות שהוזכרו לעיל, שמירה על היגיינת הפה הינה גם דרך עוצמתית למניעת הצטברות חיידקים ובמקביל לעזור להיפטר מטעם רע בפה.

קל לעשות את ההרגל היחיד הזה. מספיק לצחצח שיניים פעמיים ביום כשאתה מתעורר בבוקר ולפני שאתה הולך לישון. חוץ מזה, אל תשכח לעשות את זה באופן קבוע שימוש בחוט דנטלי שיניים באופן קבוע לפחות פעם ביום.

5. דרכים אחרות

כמה דרכים טבעיות אחרות שיכולות לעזור להיפטר מהטעם המר בפה שלך כוללות:

• רבים שותים. זה נעשה כדי להפחית את רמות החומצה בבטן ולשטוף רעלים מהפה שלך.
• ללעוס מסטיק בניחוח הדרים ללא סוכר או מִנתָה לאחר צריכת אוכל חריף.
• לעסו לפחות כפית ציפורן או קינמון.
• הגבל את צריכת המזונות השומניים, השומניים, החומציים והחריפים העלולים לגרום לעליית חומצת הקיבה.
• קחו מנות קטנות יותר של מזון, לעסו אוכל ביסודיות ואכלו לאט.
• הימנע מקפאין, סיגריות ואלכוהול.