4 דרכים להתמודד עם יובש בעיניים, משימוש בסמים וכלה בשיטות טבעיות

האם אתם חווים לעיתים קרובות תסמינים כמו גוש בעין, עיניים אדומות ומים או רגישות לסנוור? היזהר, מה שאומר שאתה נמצא בסיכון ליובש בעיניים. יובש בעיניים יכול לקרות לכל אחד, אך אנשים קשישים (קשישים) נוטים יותר לחוות זאת. כתרופה ליובש בעיניים, רופא העיניים שלך עשוי להציע את ארבעת הדברים הבאים, תלוי במצב העין שלך ובריאותך הכללית.

דרכים שונות להתמודד עם יובש בעיניים

1. דמעות מלאכותיות

הדרך הראשונה להתמודד עם יובש בעיניים היא להשתמש בדמעות מלאכותיות. ניתן ליישם שיטה זו למחלות עיניים יבשות קלות עד קשות. דמעות מלאכותיות יינתנו בדרך כלל בצורה של טיפות, משחות וג'לים.

תרופות אלו פועלות על ידי הגברת נוזל הלחות (סיכה) בעין והפחתת אידוי הדמעות, כך שהעיניים לא יתייבשו בקלות. טיפות עיניים נבחרות לעתים קרובות יותר מכיוון שהן הקלות והנוחות ביותר לשימוש. ניתן להשתמש בתרופות בצורת טיפות עד 4 פעמים ביום, לפי הוראות הרופא.

בינתיים, מומלץ להשתמש בתרופות בצורת משחות או ג'לים בלילה בלבד. הסיבה לכך היא שהמרקם עבה יותר ויכול לטשטש את הראייה.

מבין האפשרויות השונות של תרופות דמעות מלאכותיות הקיימות בשוק, נסה להשתמש תמיד בתרופות שאינן מכילות חומרים משמרים, במיוחד לשימוש ארוך טווח.

2. הגדילו את צריכת חומצות השומן אומגה 3

המחקר האחרון בכתב העת Ophthalmology בשנת 2013 מצא ראיות לכך שצריכה מוגברת של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 למשך חודש יכולה לסייע בהגדלת ייצור הדמעות ובהפחתת האידוי. אתה יכול לקבל חומצות שומן אומגה 3 בצורה משלימה או באמצעות התזונה היומית שלך.

סוגים שונים של מזונות המכילים כמויות גבוהות של אומגה 3 כוללים:

• ירקות עלים ירוקים
• שמן זית
• טונה, סלמון וסרדינים
• אֱגוֹזִים
• זֶרַע פִּישׁתִים
• ביצים מועשרות באומגה 3
• אבוקדו

3. ציקלוספורין

ציקלוספורין הוא טיפת עיניים נוגדת דלקת. תרופה זו מכילה 0.05 אחוזים של ציקלוספורין והיא שימשה רק במחלת עיניים יבשה בינונית עד קשה.

תרופה זו משמשת כטיפה אחת כל 12 שעות (פעמיים ביום). בשימוש יחד עם דמעות מלאכותיות, תן הפסקה של 15 דקות כדי שכל תרופה תוכל להיספג במלואה בעין שלך.

תופעת הלוואי המורגשת לרוב היא תחושת צריבה בשבוע הראשון לשימוש בתרופה. באופן כללי, ההתקדמות החדשה תורגש לאחר השימוש בה במשך כחודש.

4. סגירת חורי הדמעות (פונגטה)

הליך זה יבוצע כאשר מחלת העין היבשה חמורה מספיק. ניתן לסגור זמנית צינורות פונגטה או דמעה באמצעות סיליקון או קולגן. התקנת התקע תיעשה על ידי רופא עיניים. בינתיים, אם יש לסגור אותו לצמיתות, הרופא רשאי להשתמש בלייזר או בחלב.

מלבד ארבע הדרכים להתמודד עם יובש בעיניים לעיל, דבר נוסף שיכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים של יובש בעין הוא שינויים באורח החיים. למשל על ידי הימנעות מחשיפה לעשן סיגריות, שמירה על לחות האוויר סביבך (למשל באמצעות שימוש מכשיר אדיםאו מכשיר אדים), כמו גם שימוש מוגבלמַכשִׁירהעלול לגרום לעייפות בעיניים.