כדי שעור התינוק יהיה לבן, האם נשים בהריון צריכות לשתות חלב סויה מדי יום?

האם את אחת הנשים ההרות ששותות חלב סויה באופן קבוע במהלך ההריון, רק כדי שעור התינוק יהיה לבן כשהוא נולד? אתה עשוי לקבל מידע זה מנשים בהריון או עצות מההורים שלך. אז האם זה מוכח נכון מבחינה רפואית?

מה קובע את צבע עור האדם?

צבע עור האדם יכול להשתנות מחיוור מאוד לכהה מאוד. מגוון צבעי העור האנושיים השונים זה מזה נקבע על ידי כמות המלנין (חומר צבע העור). ככל שמלנין יותר על העור שלך, כך העור שלך יהיה כהה יותר.

לכן העור של הגזע הקווקזי, או מה שאנחנו מכירים לעתים קרובות "קווקזים", הוא בעל צבע עור בהיר יותר. בינתיים, אנשים בני גזע אסייתי נוטים להיות בעלי עור צהבהב עד חום מכיוון שיש להם יותר מלנין.

כמות המלנין שיש לך נשלטת על ידי ההרכב הגנטי של שני ההורים שלך. אם יש לך ולבן זוגך צבעי עור שונים, אז התינוק שלך יירש את פיגמנט העור הדומיננטי ביותר בין לבין.

לשתות באופן שגרתי חלב סויה במהלך ההריון כך שעור התינוק יהיה לבן, מיתוס או עובדה?

אנו ממליצים לנשים בהריון לשתות רק חלב סויה כך שעור התינוק יהיה לבן, לא נכון האם יש. לפולי סויה, כמו לכל מזון אחר, אין כל תפקיד בקביעת צבע עורו של האדם כשהוא נולד לעולם. עד כה אין מחקרים רפואיים שיכולים לתמוך בייעוץ תורשתי זה.

כפי שהוסבר לעיל, הגורם העיקרי הקובע את הצבע הבהיר-כהה של עור האדם הוא הירושה הגנטית של שני ההורים. ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף יכולים להשפיע גם על צבע העור שלך, על ידי השפעה על ייצור תאי מלנוציטים בעור. מלבד זאת, גורמים אחרים מהסביבה קובעים גם את צבע העור. לדוגמא, חשיפה לשמש, חשיפה לכימיקלים מסוימים, נזקי עור ואחרים. כל אלה יכולים להשפיע על ייצור המלנין ובכך להשפיע על גוון העור שלך.

עם זאת, זה לא אומר שעליך להפסיק לשתות חלב סויה. למעשה, חלב הסויה שאתה שותה עשוי להועיל מאוד לבריאותך ולתינוק ברחם.

היתרונות בשתיית חלב סויה בהריון

פולי סויה מכילים נוגדי חמצון וחומרים מזינים פיטונוטריים אשר נקשרו ליתרונות בריאותיים שונים. פולי סויה הם אחד המקורות הטובים ביותר לחלבון צמחי. למנה של 100 גרם פולי סויה מכילים כ -36 גרם חלבון. צריכת חלבון סויה נקשרה לרמות כולסטרול נמוכות יותר.

פולי סויה מכילים גם חלבונים ביו-אקטיביים, כמו לקטינים ולונות, העשויים להיות בעלי תכונות אנטי סרטניות. יתרה מכך, פולי סויה הם מקור טוב לחומצה פולית המכונה גם ויטמין B9 או חומצה פולית. צריכת חומצה פולית חשובה מאוד במהלך ההריון כדי למנוע את הסיכון למחלות מולדות כמו ספינה ביפידה ואנצפליה.

פולי סויה יכולים גם לענות על עד 27% מצרכי הסידן היומיים של נשים בהריון. הצורך בסידן במהלך ההריון חשוב לעזור לתינוק ברחם ליצור עצמות ושיניים חזקות, ולפתח לב חזק, עצבים ושרירים. בנוסף, סידן גם מוריד את הסיכון לפתח יתר לחץ דם במהלך ההריון ומוריד את הסיכון לרעלת הריון. חלב סויה יכול לענות על הצרכים של ויטמין D גם לנשים בהריון החסרות בוויטמין D.

החלק הבטוח בשתיית חלב סויה בהריון הוא 3-4 כוסות ליום. יותר מכך, חלב סויה עלול להסתובב כדי להפריע לבריאותכם.

בעיות שעלולות להתרחש אם אתה שותה יותר מדי חלב סויה

פולי סויה הם מקור טוב לחלבון צמחי. עם זאת, החלבונים בסויה (גליצינין וקונגילדינין) יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים הסובלים מאלרגיות למזון. אם אתה אחד מהם, יש צורך להימנע בכלל מצריכת פולי סויה בכל צורה שהיא.

בנוסף, פולי סויה מכילים די הרבה סיבים. צריכת סיבים גבוהה עלולה לגרום לגזים ושלשולים אצל אנשים מסוימים שקיבתם רגישה, והיא יכולה גם להחמיר את הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS).

קיים גם חשש כי צריכה גבוהה של מוצרי מזון סויה, כולל חלב סויה, עלולה לדכא את תפקוד בלוטת התריס ולגרום לתת פעילות של בלוטת התריס אצל אנשים רגישים או שיש להם בלוטת התריס בתחילה. מחקר יפני אחד שנערך על 37 מבוגרים דיווח על תסמינים הקשורים לתת פעילות של בלוטת התריס לאחר צריכת 30 גרם סויה מדי יום במשך 3 חודשים. הסימפטומים כוללים תחושה לא טובה, עייפות במהירות, מנומנמת בקלות, עצירות ונפיחות בבלוטת התריס.

כדי להיות בטוחים יותר, התייעץ תחילה עם רופא המיילדות שלך לפני שתחליט לאכול או לשתות משהו במהלך ההריון.

איקס